
Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα
Καθώς οι γαρίδες μεταμορφώνονται από γκρίζες σε έντονο ροζ πάνω στη δυνατή φωτιά, τυλίγονται από ένα αιχμηρό, λαμπερό γλάσο. Το μεθυστικό άρωμα του σοταρισμένου τζίντζερ και της μουστάρδας που αναδύεται, υπόσχεται ένα πιάτο με εκρηκτική προσωπικότητα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΓαρίδα~149 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και χωρίς το εντεράκι)Gluten-free
- 2 κ.σ.Μουστάρδα~11 cal/ανά μερίδα(δυνατή και πικάντικη)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Κρασί ρυζιού~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Λευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Φιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 15 gΦρέσκο τζίντζερ~3 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της γαρίδας
Καθαρίζουμε τις γαρίδες, κρατώντας την ουρά για πιο κομψή παρουσίαση. Αφαιρούμε το εντεράκι χαράζοντας ελαφρά την πλάτη. Τις ταμπονάρουμε πολύ καλά με μια πετσέτα ώστε να στεγνώσουν τελείως και να θωρακιστούν σωστά στο καυτό λάδι.
10 minΕτοιμασία του γλάσου
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη μουστάρδα, τη σάλτσα σόγιας, το κρασί ρυζιού, τη ζάχαρη και το τζίντζερ σε σκόνη. Αναδεύουμε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί και να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη.
5 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Ζεσταίνουμε το φιστικέλαιο σε ένα γουόκ ή ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι. Μόλις το λάδι αρχίσει να ιριδίζει, ρίχνουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το φρέσκο τζίντζερ. Πρέπει να τσιτσιρίσουν αμέσως χωρίς όμως να προλάβουν να καούν.
2 minΜαγείρεμα σε δυνατή φωτιά
Προσθέτουμε τις γαρίδες στο σκεύος. Σοτάρουμε σε πολύ δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν σχήμα και να γίνουν αδιαφανείς. Περιχύνουμε με τη σάλτσα και αφήνουμε να βράσει για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να συμπυκνωθεί και να αγκαλιάσει τις γαρίδες.
5 minΤελείωμα
Πασπαλίζουμε με το φρέσκο κρεμμυδάκι. Αποσύρουμε από τη φωτιά αμέσως μόλις η σάλτσα αποκτήσει μια κολλώδη και γυαλιστερή υφή γύρω από κάθε γαρίδα.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο χρόνο μαγειρέματος: μόλις οι γαρίδες πάρουν το σχήμα του γράμματος 'C', είναι έτοιμες. Αν κλείσουν σε σχήμα 'O', έχουν παραψηθεί και θα είναι σκληρές.
- •Το στέγνωμα της γαρίδας είναι το παν· η υγρασία είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της αντίδρασης Maillard και του σωστού καραμελώματος στο γουόκ.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 24 ώρες. Μην τις καταψύξετε μετά το μαγείρεμα, καθώς η υφή τους θα γίνει ελαστική σαν λάστιχο.