
Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα
Καθώς οι γαρίδες μεταμορφώνονται από γκρίζες σε έντονο ροζ πάνω στη δυνατή φωτιά, τυλίγονται από ένα αιχμηρό, λαμπερό γλάσο. Το μεθυστικό άρωμα του σοταρισμένου τζίντζερ και της μουστάρδας που αναδύεται, υπόσχεται ένα πιάτο με εκρηκτική προσωπικότητα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΓαρίδα~149 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και χωρίς το εντεράκι)Gluten-free
- 2 tbspΜουστάρδα~11 cal/ανά μερίδα(δυνατή και πικάντικη)VeganGluten-free
- 1 tbspΣάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΚρασί ρυζιού~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΛευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΣκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 15 gΦρέσκο τζίντζερ~3 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της γαρίδας
Καθαρίζουμε τις γαρίδες, κρατώντας την ουρά για πιο κομψή παρουσίαση. Αφαιρούμε το εντεράκι χαράζοντας ελαφρά την πλάτη. Τις ταμπονάρουμε πολύ καλά με μια πετσέτα ώστε να στεγνώσουν τελείως και να θωρακιστούν σωστά στο καυτό λάδι.
10 λεπΕτοιμασία του γλάσου
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη μουστάρδα, τη σάλτσα σόγιας, το κρασί ρυζιού, τη ζάχαρη και το τζίντζερ σε σκόνη. Αναδεύουμε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί και να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη.
5 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Ζεσταίνουμε το φιστικέλαιο σε ένα γουόκ ή ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι. Μόλις το λάδι αρχίσει να ιριδίζει, ρίχνουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το φρέσκο τζίντζερ. Πρέπει να τσιτσιρίσουν αμέσως χωρίς όμως να προλάβουν να καούν.
2 λεπΜαγείρεμα σε δυνατή φωτιά
Προσθέτουμε τις γαρίδες στο σκεύος. Σοτάρουμε σε πολύ δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν σχήμα και να γίνουν αδιαφανείς. Περιχύνουμε με τη σάλτσα και αφήνουμε να βράσει για λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να συμπυκνωθεί και να αγκαλιάσει τις γαρίδες.
5 λεπΤελείωμα
Πασπαλίζουμε με το φρέσκο κρεμμυδάκι. Αποσύρουμε από τη φωτιά αμέσως μόλις η σάλτσα αποκτήσει μια κολλώδη και γυαλιστερή υφή γύρω από κάθε γαρίδα.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο χρόνο μαγειρέματος: μόλις οι γαρίδες πάρουν το σχήμα του γράμματος 'C', είναι έτοιμες. Αν κλείσουν σε σχήμα 'O', έχουν παραψηθεί και θα είναι σκληρές.
- •Το στέγνωμα της γαρίδας είναι το παν· η υγρασία είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της αντίδρασης Maillard και του σωστού καραμελώματος στο γουόκ.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 24 ώρες. Μην τις καταψύξετε μετά το μαγείρεμα, καθώς η υφή τους θα γίνει ελαστική σαν λάστιχο.