
Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου
Μαργαριταρένιες νιφάδες ψαριού που λιώνουν στο στόμα, λουσμένες σε μια μεταξένια ιβουάρ σάλτσα. Το άρωμα του συμπυκνωμένου λευκού κρασιού σμίγει με την πλούσια κρέμα και μια δροσερή νότα λεμονιού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΜπακαλιάρος~155 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλα κυβάκια)Gluten-free
- 2 τεμ.Καρότο~9 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Πράσο~15 cal/ανά μερίδα(σε λοξές φέτες)VeganGluten-free
- 200 gΜανιτάρι Champignon~11 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 40 gΑλεύρι σίτου~35 cal/ανά μερίδαVegan
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 mlΚρέμα Isigny~98 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(μόνο ο κρόκος)Gluten-free
- 1 κ.σ.Χυμός λάιμVeganGluten-free
- 1 τεμ.Μπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.ΓαρίφαλοVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Ζωμός ψαριούGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των υλικών
Κόβουμε τον μπακαλιάρο σε μεγάλα κυβάκια των 4 εκ. για να διατηρήσουν τη συνοχή τους στο μαγείρεμα. Κόβουμε τα καρότα σε ροδέλες και το πράσο σε λοξές φέτες. Καθαρίζουμε τα μανιτάρια και τα κόβουμε στα τέσσερα.
15 minΤο μαγείρεμα του ζωμού
Σε ένα βαθύ τηγάνι (πλασοτέ), τοποθετούμε τα λαχανικά, το κρεμμύδι καρφωμένο με το γαρίφαλο, το μπουκέ γκαρνί, τον ζωμό ψαριού και το λευκό κρασί. Καλύπτουμε με νερό. Αφήνουμε να σιγοβράσουν για 15 λεπτά, μέχρι τα καρότα να μαλακώσουν αλλά να κρατάνε ελαφρώς στο δόντι.
15 minΤο ποσάρισμα του ψαριού
Βυθίζουμε τα κομμάτια του ψαριού στον ζωμό που σιγοβράζει. Ποσάρουμε για το πολύ 5 λεπτά. Το ψάρι είναι έτοιμο όταν γίνει αδιαφανές αλλά παραμείνει στιβαρό στον πυρήνα του. Αφαιρούμε προσεκτικά το ψάρι και τα λαχανικά, σουρώνουμε και κρατάμε τον ζωμό.
5 minΗ παρασκευή του ρου
Λιώνουμε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα. Προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε χωρίς να πάρει χρώμα· το μείγμα πρέπει απλώς να αφρίσει. Ρίχνουμε τον ζωμό κουτάλα-κουτάλα, ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα. Η σάλτσα πρέπει να δέσει και να «ντύνει» τέλεια τη ράχη του κουταλιού.
10 minΤο τελικό δέσιμο
Χτυπάμε τον κρόκο του αυγού με την κρέμα γάλακτος. Ρίχνουμε το μείγμα στη ζεστή σάλτσα εκτός φωτιάς για να μην ψηθεί το αυγό. Προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού. Επαναφέρουμε το ψάρι και τα λαχανικά για ένα γρήγορο ζέσταμα. Η σάλτσα πρέπει να βγει λαμπερή και κρεμώδης.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφήσετε ποτέ τη σάλτσα να βράσει αφού προσθέσετε τον κρόκο, γιατί θα «κόψει» αμέσως.
- •Αν το ψάρι είναι πολύ ευαίσθητο, ποσάρετέ το ξεχωριστά σε λίγο ζωμό για να μην κομματιαστεί κατά το ανακάτεμα των λαχανικών.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε πολύ απαλά σε χαμηλή φωτιά χωρίς να φτάσει σε σημείο βρασμού.