Μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, βοηθά να επιλέγεις πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (32 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (571 kcal). 571 συνταγές για να βρίσκεις γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Κουκιά με Κύμινο

35 min · 309 θερμίδες

Brik με Αυγό

20 min · 387 θερμίδες

Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά

35 min · 306 θερμίδες

Kadai Murg

1 h · 466 θερμίδες

Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)

1 h 35 min · 384 θερμίδες

Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο

25 min · 284 θερμίδες

Κοτόπουλο σιγομαγειρεμένο με τζίντζερ

50 min · 490 θερμίδες

Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου

35 min · 259 θερμίδες

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

1 h 30 min · 510 θερμίδες

Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι

20 min · 341 θερμίδες

Palak Chaat

35 min · 370 θερμίδες

Σκορδάτα Κουκιά

25 min · 272 θερμίδες

Bai Toey Gai

50 min · 381 θερμίδες

Chijimi με Θαλασσινά

35 min · 430 θερμίδες

Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά

35 min · 338 θερμίδες

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

55 min · 265 θερμίδες

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 θερμίδες

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

30 min · 540 θερμίδες

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

30 min · 207 θερμίδες

Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας

35 min · 378 θερμίδες

Ισπανικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Bacalao)

45 min · 655 θερμίδες

Saag Paneer

50 min · 585 θερμίδες

Ανατολίτικο Πατέ Κοτόπουλο

1 h 5 min · 546 θερμίδες

Σαλάτα Νισουάζ

40 min · 510 θερμίδες