Μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, βοηθά να επιλέγεις πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (32 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (571 kcal). 571 συνταγές για να βρίσκεις γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Τσακαλάκα

40 min · 379 θερμίδες

Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα

1 h 15 min · 462 θερμίδες

Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ

20 min · 596 θερμίδες

Γαρίδες με σκόρδο

25 min · 333 θερμίδες

Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας

30 min · 524 θερμίδες

Cà ri tôm (Βιετναμέζικο κάρι με γαρίδες)

45 min · 558 θερμίδες

Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας

40 min · 492 θερμίδες

Ισπανικά Σέσκουλα με Ρεβίθια

40 min · 338 θερμίδες

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

1 h · 477 θερμίδες

Φυστικοβούτυρο

15 min · 545 θερμίδες

Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας

40 min · 425 θερμίδες

Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

20 min · 383 θερμίδες

Γαρίδες Jeotgal

20 min · 229 θερμίδες

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

20 min · 295 θερμίδες

Κάρι με Ψάρι

35 min · 440 θερμίδες

Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα

35 min · 415 θερμίδες

Μπραντζίνο με Λεμόνι

35 min · 532 θερμίδες

Γαρίδες με Τσίλι

20 min · 228 θερμίδες

Rajma (Ινδικά Κόκκινα Φασόλια)

1 h 15 min · 276 θερμίδες

Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)

25 min · 241 θερμίδες

Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο

25 min · 215 θερμίδες

Σαρδέλες Ψητές

18 min · 555 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

25 min · 477 θερμίδες

Udon με Θαλασσινά

30 min · 340 θερμίδες