Επιστροφή στις συνταγές
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

Ζουμερές γαρίδες που σοτάρονται σε καυτό ελαιόλαδο, αρωματισμένο με χρυσαφένιο σκόρδο και τσίλι. Η σάρκα τους παραμένει τρυφερή και μαργαριταρένια, ενώ η τελευταία πινελιά από λεμόνι απογειώνει τη γεύση.

0
seafoodtraditionalquickspicy
10λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

395
Θερμίδες
30g
Πρωτεΐνες
2g
Υδατάνθρακες
26g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Γαρίδα
    ~149 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες, με την ουρά)
  • 6 piece
    Σκόρδο
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 100 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~225 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 50 ml
    Ξηρό λευκό κρασίπροαιρετικό
    ~7 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 1 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι

Αλλεργιογόνα

crustaceanssulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Κόψτε το σκόρδο σε πολύ λεπτές, ομοιόμορφες φέτες. Ψιλοκόψτε το τσίλι αφού αφαιρέσετε τα σπόρια για να ελέγξετε την ένταση της κάψας. Ψιλοκόψτε τον φρέσκο κόλιανδρο.

    5 λεπ
  2. Αρωματίστε το λάδι

    Σε ένα ευρύχωρο τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο και το τσίλι. Μόλις το σκόρδο αρχίσει να «χορεύει» στο λάδι και να παίρνει χρυσαφένιο χρώμα, το άρωμα πρέπει να βγαίνει καθαρό και γλυκό, χωρίς να καίει.

    3 λεπ
  3. Σοτάρισμα της γαρίδας

    Δυναμώστε τη φωτιά στο μέγιστο. Ρίξτε τις γαρίδες στο τηγάνι. Πρέπει να αλλάξουν χρώμα από γκρι σε έντονο ροζ στη στιγμή. Ανακατέψτε έντονα ώστε να θωρακιστούν και να απορροφήσουν όλο το αρωματισμένο λάδι.

    4 λεπ
  4. Σβήσιμο και δέσιμο σάλτσας

    Περιχύστε με το λευκό κρασί. Ξύστε τον πάτο του τηγανιού με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι νόστιμοι χυμοί. Αφήστε το να εξατμιστεί κατά το ήμισυ, μέχρι η σάλτσα να αγκαλιάσει απαλά τις γαρίδες.

    2 λεπ
  5. Τελείωμα και σερβίρισμα

    Αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέστε τον χυμό λεμονιού και τον κόλιανδρο. Η οξύτητα θα «δέσει» με τα λιπαρά του ελαιολάδου. Σερβίρετε αμέσως μέσα στο σκεύος που τις μαγειρέψατε· το λάδι πρέπει ακόμα να τσιτσιρίζει.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην αφήσετε το σκόρδο να σκουρύνει πολύ, γιατί θα πικρίσει και θα καταστρέψει τη γεύση του λαδιού.
  • Στεγνώστε πολύ καλά τις γαρίδες με χαρτί κουζίνας πριν τις ρίξετε στο τηγάνι, ώστε να θωρακιστούν σωστά και να μη βράσουν μέσα στα υγρά τους.

Αποθήκευση

Απολαύστε τις αμέσως. Οι ξαναζεσταμένες γαρίδες γίνονται σκληρές και αποκτούν υφή λάστιχου.

4.2
24 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες | FoodCraft