
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
Ζουμερές γαρίδες που σοτάρονται σε καυτό ελαιόλαδο, αρωματισμένο με χρυσαφένιο σκόρδο και τσίλι. Η σάρκα τους παραμένει τρυφερή και μαργαριταρένια, ενώ η τελευταία πινελιά από λεμόνι απογειώνει τη γεύση.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΓαρίδα~149 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες, με την ουρά)Gluten-free
- 6 τεμ.Σκόρδο~7 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Καυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 50 mlΞηρό λευκό κρασίπροαιρετικά~7 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των αρωματικών
Κόψτε το σκόρδο σε πολύ λεπτές, ομοιόμορφες φέτες. Ψιλοκόψτε το τσίλι αφού αφαιρέσετε τα σπόρια για να ελέγξετε την ένταση της κάψας. Ψιλοκόψτε τον φρέσκο κόλιανδρο.
5 minΑρωματίστε το λάδι
Σε ένα ευρύχωρο τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο και το τσίλι. Μόλις το σκόρδο αρχίσει να «χορεύει» στο λάδι και να παίρνει χρυσαφένιο χρώμα, το άρωμα πρέπει να βγαίνει καθαρό και γλυκό, χωρίς να καίει.
3 minΣοτάρισμα της γαρίδας
Δυναμώστε τη φωτιά στο μέγιστο. Ρίξτε τις γαρίδες στο τηγάνι. Πρέπει να αλλάξουν χρώμα από γκρι σε έντονο ροζ στη στιγμή. Ανακατέψτε έντονα ώστε να θωρακιστούν και να απορροφήσουν όλο το αρωματισμένο λάδι.
4 minΣβήσιμο και δέσιμο σάλτσας
Περιχύστε με το λευκό κρασί. Ξύστε τον πάτο του τηγανιού με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι νόστιμοι χυμοί. Αφήστε το να εξατμιστεί κατά το ήμισυ, μέχρι η σάλτσα να αγκαλιάσει απαλά τις γαρίδες.
2 minΤελείωμα και σερβίρισμα
Αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέστε τον χυμό λεμονιού και τον κόλιανδρο. Η οξύτητα θα «δέσει» με τα λιπαρά του ελαιολάδου. Σερβίρετε αμέσως μέσα στο σκεύος που τις μαγειρέψατε· το λάδι πρέπει ακόμα να τσιτσιρίζει.
1 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφήσετε το σκόρδο να σκουρύνει πολύ, γιατί θα πικρίσει και θα καταστρέψει τη γεύση του λαδιού.
- •Στεγνώστε πολύ καλά τις γαρίδες με χαρτί κουζίνας πριν τις ρίξετε στο τηγάνι, ώστε να θωρακιστούν σωστά και να μη βράσουν μέσα στα υγρά τους.
Αποθήκευση
Απολαύστε τις αμέσως. Οι ξαναζεσταμένες γαρίδες γίνονται σκληρές και αποκτούν υφή λάστιχου.