Επιστροφή στις συνταγές
Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

Ένα εξαιρετικά τρυφερό κομμάτι γαλοπούλας με ζουμερή σάρκα, που αναδεικνύεται από τη ζεστασιά και το άρωμα της καπνιστής πάπρικας. Οι χυμοί του ταψιού συμπυκνώνονται υπέροχα, αρωματισμένοι με ψητό σκόρδο και λευκό κρασί.

0
traditionalroasthealthy
15min
Προετοιμασία
45min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

476
Θερμίδες
51g
Πρωτεΐνη
3g
Υδατάνθρακες
25g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Γαλοπούλα ψητή
    ~300 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο κομμάτι)
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένο)
  • 4 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 150 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~21 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 1 κ.γ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 2 τεμ.
    Θυμάρι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κλωνάρια)
  • 2 τεμ.
    Δάφνη
    ~1 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

sulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, την καπνιστή πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι. Θέλουμε να δημιουργήσουμε μια παχύρρευστη πάστα που θα προστατεύσει και θα αρωματίσει το κρέας.

    5 min
  2. Το άλειμμα του κρέατος

    Κάνουμε καλό μασάζ στη γαλοπούλα με το μείγμα από όλες τις πλευρές. Προσθέτουμε στο σκεύος τις σπασμένες σκελίδες σκόρδου, το θυμάρι και το δαφνόφυλλο.

    5 min
  3. Θωράκιση στον φούρνο

    Ψήνουμε στους 200°C για 15 λεπτά. Η πέτσα πρέπει να αρχίσει να παίρνει χρώμα και τα αρώματα του σκόρδου να πλημμυρίσουν την κουζίνα.

    15 min
  4. Σβήσιμο και περιλούσιμο

    Περιχύνουμε με το λευκό κρασί και τον χυμό λεμονιού στη βάση του ταψιού. Χαμηλώνουμε τον φούρνο στους 180°C. Ξύνουμε ελαφρά τον πάτο του σκεύους με ένα κουτάλι για να ενωθούν οι χυμοί.

    20 min
  5. Η ξεκούραση του κρέατος

    Βγάζουμε το ταψί από τον φούρνο, καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο και αφήνουμε το κρέας να ξεκουραστεί για 10 λεπτά. Αυτό το βήμα είναι καθοριστικό για να παραμείνει η γαλοπούλα τόσο τρυφερή που να κόβεται με το πιρούνι.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μεγάλο μυστικό είναι η ανάπαυση: οι ίνες του κρέατος χαλαρώνουν και οι χυμοί ανακατανέμονται ομοιόμορφα.
  • Αν τα υγρά στο ταψί σώνονται γρήγορα κατά το ψήσιμο, προσθέστε μια γουλιά νερό για να διατηρήσετε τη σάλτσα αρκετά ρευστή ώστε να 'ντύνει' το κουτάλι σας.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο, μαζί με τη σάλτσα του, για να παραμείνει απόλυτα ζουμερό.

4.1
24 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: