
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
Τρυφερό, μελωμένο χταπόδι που λιώνει στο στόμα, λουσμένο στην οξύτητα του ξιδιού και τη ζωντάνια της τραγανής πιπεριάς. Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο δένει όλα τα υλικά, χαρίζοντας ένα βελούδινο και αρωματικό αποτέλεσμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1.2 kgΧταπόδι~180 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(ένα ολόκληρο για το βράσιμο, ένα ψιλοκομμένο για τη σαλάτα)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Πράσινη πιπεριά~8 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε μικρά κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινη πιπεριά~13 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε μικρά κυβάκια)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 mlΞύδι από κόκκινο κρασί~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Βράσιμο του χταποδιού
Βυθίζουμε το χταπόδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει (χωρίς αλάτι), μαζί με ένα ολόκληρο κρεμμύδι και φύλλα δάφνης. Σιγοβράζουμε μέχρι η λάμα ενός μαχαιριού να διαπερνά τη βάση των πλοκαμιών χωρίς καμία αντίσταση.
50 minΚοπή σε μπουκιές
Στραγγίζουμε το χταπόδι και το αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς. Κόβουμε τα πλοκάμια σε ομοιόμορφα κομμάτια των 2 εκατοστών. Διατηρούμε το δέρμα άθικτο, καθώς εκεί κρύβεται όλη η γεύση.
10 minΠροετοιμασία των λαχανικών
Ψιλοκόβουμε σε μικρά κυβάκια το δεύτερο κρεμμύδι, την κόκκινη και την πράσινη πιπεριά, καθώς και τον μαϊντανό. Λιώνουμε το σκόρδο αφού πρώτα αφαιρέσουμε την εσωτερική του φύτρα.
10 minΚαρύκευμα και δέσιμο
Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμιγνύουμε το χταπόδι με τα λαχανικά. Περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και το κόκκινο ξίδι. Αλατίζουμε με χοντρό θαλασσινό αλάτι και άφθονο πιπέρι. Το λάδι πρέπει να καλύψει ομοιόμορφα κάθε κομμάτι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αλατίζετε ποτέ το νερό όπου βράζει το χταπόδι, γιατί το αλάτι κάνει το κρέας του σκληρό και ινώδες.
- •Αν χρησιμοποιήσετε φρέσκο χταπόδι, βάλτε το στην κατάψυξη για 24 ώρες πριν το μαγειρέψετε· η ψύξη σπάει τις ίνες και εξασφαλίζει απόλυτη τρυφεράδα.
- •Αφήστε τη σαλάτα να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 2 ώρες πριν τη σερβίρετε, ώστε το ντρέσινγκ να εισχωρήσει στο χταπόδι και να δέσουν οι γεύσεις.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 48 ώρες σε αεροστεγές σκεύος. Δεν συνιστάται η κατάψυξη μετά την ολοκλήρωση της συνταγής.