Μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, βοηθά να επιλέγεις πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (32 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (571 kcal). 571 συνταγές για να βρίσκεις γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)

35 min · 487 θερμίδες

Ζυμαρικά με λαχανικά σε στυλ Μαγκρέμπ

40 min · 598 θερμίδες

Takoyaki με Χταπόδι

35 min · 429 θερμίδες

Σπιτικό Κορντόν Μπλε

35 min · 706 θερμίδες

Γλυκιά Σούπα με Σπόρους Λωτού (Chè Hạt Sen)

1 h · 320 θερμίδες

Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

1 h 15 min · 473 θερμίδες

Σπιτικό Chapati

25 min · 378 θερμίδες

Αιγυπτιακό Κουσάρι

1 h 5 min · 737 θερμίδες

Παναρισμένες γαρίδες

30 min · 639 θερμίδες

Pancit Bihon

35 min · 664 θερμίδες

Ψάρι με άνηθο και κουρκουμά

55 min · 692 θερμίδες

Chirashi με Καβούρι

40 min · 467 θερμίδες

Σούσι γκουνκάν με αυγά σολομού

1 h · 385 θερμίδες

Σπιτικά πιτσάκια

32 min · 517 θερμίδες

Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά

25 min · 417 θερμίδες

Nigiri με Τόνο και Σολομό

1 h 5 min · 409 θερμίδες

Νιόκι με Σπανάκι και Παρμεζάνα

1 h · 532 θερμίδες

Chole Masala: Παραδοσιακά Ινδικά Ρεβίθια

1 h 10 min · 550 θερμίδες

Παραδοσιακά Πρέτσελ

1 h 5 min · 514 θερμίδες

Uttapam με Κρεμμύδι και Ντομάτα

50 min · 516 θερμίδες

Ψάρι με άνηθο και κουρκουμά

55 min · 633 θερμίδες

Φουλ Μεντάμες με Ελληνική Πινελιά

1 h 15 min · 575 θερμίδες

Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά

1 h 15 min · 439 θερμίδες

Ρολάκια Τόνου

50 min · 780 θερμίδες