
Nigiri με Τόνο και Σολομό
Αυθεντικό ρύζι για σούσι με εκλεκτές, βουτυρένιες φέτες φρέσκου ψαριού. Μια ιδέα από wasabi έρχεται να απογειώσει τη λιπαρή υφή του ψαριού, χαρίζοντας την απόλυτη ισορροπία σε κάθε μπουκιά.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 300 gΛευκό ρύζι~263 cal/ανά μερίδα(ωμό)VeganGluten-free
- 40 mlΞύδι ρυζιού~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 20 gΛευκή ζάχαρη~20 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 150 gΚόκκινος τόνος~59 cal/ανά μερίδα(φρέσκος, sashimi grade)Gluten-free
- 150 gΑσημένιος σολομός~55 cal/ανά μερίδα(φρέσκος, sashimi grade)Gluten-free
- 10 gΒασάμπι~3 cal/ανά μερίδα(σε πάστα)VeganGluten-free
- 50 mlΣάλτσα σόγιας~7 cal/ανά μερίδαVegan
- 30 gΤουρσί τζίντζερ~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Πλύσιμο του ρυζιού
Βάλτε το ρύζι σε ένα μεγάλο μπολ και πλύντε το με άφθονο κρύο νερό κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Αλλάξτε το νερό 4 με 5 φορές, μέχρι να βγαίνει εντελώς διάφανο. Αφήστε το να στραγγίξει καλά για 30 λεπτά.
40 minΜαγείρεμα με την μέθοδο της απορρόφησης
Βάλτε το ρύζι με το νερό σε μια κατσαρόλα. Μόλις πάρει μια βράση, χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και σκεπάστε ερμητικά. Σιγομαγειρέψτε για 12 λεπτά χωρίς να σηκώσετε το καπάκι. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το ρύζι να «ξεκουραστεί» στον ατμό για άλλα 10 λεπτά.
22 minΑρωματισμός του ρυζιού
Ανακατέψτε το ξίδι ρυζιού με τη ζάχαρη και το θαλασσινό αλάτι. Περιχύστε το ζεστό ρύζι σε ένα πλατύ μπολ (hangiri) και ανακατέψτε απαλά με μια σπάτουλα, «κόβοντας» το ρύζι με διαγώνιες κινήσεις για να μην λιώσουν οι κόκκοι. Αφήστε το να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.
10 minΚοπή του ψαριού
Κόψτε τον τόνο και τον σολομό σε φέτες πάχους 1 εκ., πλάτους 3 εκ. και μήκους 5 εκ. Χρησιμοποιήστε ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι και κάντε μια καθαρή, συνεχή κίνηση, κάθετα στις ίνες της σάρκας.
15 minΠλάσιμο του nigiri
Βρέξτε ελαφρώς τα χέρια σας. Πλάστε μια μικρή οβάλ μπάλα ρυζιού. Αλείψτε μια ελάχιστη ποσότητα wasabi στην κάτω πλευρά της φέτας του ψαριού. Τοποθετήστε το ψάρι πάνω στο ρύζι και πιέστε απαλά με δύο δάχτυλα ώστε να ενωθούν, χωρίς όμως να συμπιεστεί υπερβολικά το ρύζι.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Για να αναδειχθούν σωστά οι γεύσεις του ψαριού, το ρύζι πρέπει να βρίσκεται σε θερμοκρασία σώματος (περίπου 37°C) την ώρα που το πλάθετε.
- •Ποτέ μη βουτάτε την πλευρά του ρυζιού στη σάλτσα σόγιας. Μόνο το ψάρι πρέπει να ακουμπάει στη σάλτσα, ώστε να μη διαλυθεί το nigiri σας.
- •Το μυστικό για λαμπερό και καθαρό ρύζι είναι το σχολαστικό πλύσιμο. Ξεπλύντε το όσες φορές χρειαστεί, μέχρι το νερό να βγαίνει κρυστάλλινο.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως μόλις το πλάσετε. Μην το τοποθετείτε στο ψυγείο, καθώς το ρύζι θα σκληρύνει και θα χάσει την ιδανική του υφή.