
Takoyaki με Χταπόδι
Χρυσαφένιες, τραγανές σφαίρες που κρύβουν στην καρδιά τους μια λαχταριστή, σχεδόν ρευστή γέμιση. Ο ατμός κάνει τις νιφάδες μπονίτο να «χορεύουν» πάνω από την πλούσια, σκουρόχρωμη σάλτσα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 200 gΑλεύρι σίτου~175 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 600 mlΖωμός dashi~20 cal/ανά μερίδα(κρύος)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σάλτσα σόγιας~1 cal/ανά μερίδαVegan
- 200 gΧταπόδι~30 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένο, κομμένο σε κυβάκια)Gluten-free
- 3 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 20 gΤουρσί τζίντζερ~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ηλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Γιαπωνέζικη μαγιονέζα~51 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 5 gΝιφάδες παλαμίδας~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 4 κ.σ.Σάλτσα Takoyaki~15 cal/ανά μερίδαVegan
- 40 gTenkasu~35 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.γ.Σκόνη αονόρι~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του χυλού
Ανακατέψτε το αλεύρι με τα αυγά και ενσωματώστε σταδιακά τον κρύο ζωμό dashi. Προσθέστε τη σόγια σος. Ο χυλός πρέπει να είναι πολύ ρευστός, πιο αραιός από εκείνον για pancakes, ώστε το εσωτερικό να παραμείνει μελωμένο.
10 minΠροετοιμασία της γέμισης
Κόψτε το χταπόδι σε κυβάκια του ενός εκατοστού. Ψιλοκόψτε το φρέσκο κρεμμυδάκι και το πικάντικο τζίντζερ τουρσί. Αυτά τα υλικά, μαζί με το tenkasu, πρέπει να είναι έτοιμα για να μπουν γρήγορα στις θήκες.
15 minΨήσιμο και περιστροφή
Ζεστάνετε το ειδικό σκεύος για takoyaki και λαδώστε γενναιόδωρα κάθε θήκη με ηλιέλαιο. Γεμίστε τις θήκες με τον χυλό, τοποθετήστε ένα κομμάτι χταπόδι, λίγο κρεμμυδάκι, τζίντζερ και tenkasu. Μόλις οι άκρες αρχίσουν να ασπρίζουν, σπρώξτε τον επιπλέον χυλό προς το κέντρο και γυρίστε τις μπαλίτσες κατά 90 μοίρες με ένα στικ. Συνεχίστε το γύρισμα μέχρι να γίνουν τέλειες σφαίρες με ομοιόμορφο, χρυσαφένιο χρώμα.
15 minΤο τελείωμα
Σερβίρετε τις μπαλίτσες όσο είναι καυτές. Περιχύστε με σάλτσα takoyaki και ιαπωνική μαγιονέζα. Πασπαλίστε με aonori και νιφάδες μπονίτο. Η θερμότητα θα κάνει τις λεπτές νιφάδες του ψαριού να τρεμοπαίζουν σαν να χορεύουν.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Λαδώστε πλουσιοπάροχα το σκεύος, ακόμα και ανάμεσα στις τρύπες, για να γυρίζουν οι μπαλίτσες με ευκολία.
- •Μη φοβηθείτε να ξεχειλίσει ο χυλός από τις θήκες· αυτή η περίσσεια είναι που θα σπρωχτεί μέσα για να δημιουργηθεί μια γεμάτη, ολοστρόγγυλη σφαίρα.
Αποθήκευση
Απολαύστε τα αμέσως. Η τραγανή τους κρούστα μαλακώνει πολύ γρήγορα μόλις απομακρυνθούν από τη φωτιά.