Επιστροφή στις συνταγές
Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)

Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)

Ένας βελούδινος, πυκνός πουρές όπου τα φασόλια λιώνουν στο στόμα. Το άρωμα από το καβουρδισμένο λίπος και το σοταρισμένο κρεμμύδι προσδίδει μια ρουστίκ ένταση σε αυτό το εμβληματικό πιάτο της μεξικάνικης κουζίνας.

0
side-dishmexicantraditionalcomfort-foodvegetarianspicy
15λεπ
Προετοιμασία
80λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

526
Θερμίδες
26g
Πρωτεΐνες
61g
Υδατάνθρακες
17g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Κόκκινα φασόλια
    ~276 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένα αποβραδίς)
  • 1.5 L
    Μεταλλικό νερό
  • 60 g
    Λαρδί
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριάπροαιρετικό
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρη)
  • 1 tsp
    Κύμινο (σπόροι)
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 250 g
    Φασόλια πίντο
    ~89 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένα αποβραδίς)
  • 1 tbsp
    Επαζότε
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Το βράσιμο των φασολιών

    Καλύπτουμε τα κόκκινα φασόλια, τα φασόλια pinto και το epazote με μεταλλικό νερό μαζί με ολόκληρη την πιπεριά. Αφήνουμε να πάρουν μια βράση και στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη φωτιά. Τα φασόλια είναι έτοιμα όταν η φλούδα τους αρχίσει να σκάει και η ψίχα τους λιώνει εύκολα πιέζοντας ανάμεσα στα δάχτυλα.

    90 λεπ
  2. Η αρωματική βάση

    Λιώνουμε το χοιρινό λίπος σε ένα τηγάνι με βαρύ πάτο. Προσθέτουμε το ξερό κρεμμύδι και το σκόρδο. Σοτάρουμε μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο και να αρχίσει να παίρνει ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα στις άκρες.

    10 λεπ
  3. Τηγάνισμα και λιώσιμο

    Προσθέτουμε τα στραγγισμένα φασόλια (κρατάμε το ζουμί τους) στο καυτό λίπος. Τα λιώνουμε με το ειδικό εργαλείο για πουρέ ή με ένα πιρούνι απευθείας μέσα στο τηγάνι. Προσθέτουμε το κύμινο και το γκρίζο θαλασσινό αλάτι.

    10 λεπ
  4. Το δέσιμο

    Περιχύνουμε με λίγο από το ζουμί που βράσαμε τα φασόλια. Ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι ο πουρές να σφίξει και να ξεκολλάει καθαρά από τα τοιχώματα του τηγανιού. Η υφή πρέπει να είναι λεία και απόλυτα κρεμώδης.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην πετάξετε ποτέ το νερό όπου έβρασαν τα φασόλια· περιέχει όλο το άμυλο που χρειάζεται για να δέσει τέλεια ο πουρές.
  • Για ακόμα πιο λεία υφή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ραβδομπλέντερ, όμως η αυθεντική μέθοδος παραμένει το λιώσιμο με το χέρι για να διατηρηθεί λίγο από το σώμα των φασολιών.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 4 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Πριν το ζέσταμα σε κατσαρολάκι, προσθέστε μια στάλα νερό για να επαναφέρετε την υφή του.

4.0
24 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών) | FoodCraft