Επιστροφή στις συνταγές
Brik με Αυγό

Brik με Αυγό

Ένα χρυσαφένιο, τραγανό φύλλο που σπάει στο στόμα, απελευθερώνοντας έναν μελωμένο κρόκο αυγού και μια γέμιση τόνου αρωματισμένη με μαϊντανό. Το καυτό λάδι θωρακίζει αμέσως το φύλλο, διατηρώντας την καρδιά του λαχταριστά ρευστή.

1προβολές0
traditionalstreet-food
15min
Προετοιμασία
5min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

378
Θερμίδες
22g
Πρωτεΐνη
14g
Υδατάνθρακες
24g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 4 τεμ.
    Αυγό
    ~70 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)
  • 150 g
    Τόνος
    ~58 cal/ανά μερίδα
    (στραγγισμένος και κομματιασμένος)
  • 150 g
    Πατάτα
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένη και λειωμένη)
  • 2 κ.σ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 750 ml
    Ηλιέλαιο
    ~1688 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φέτες)
  • 4 τεμ.
    Φύλλο μπρίκ
    ~48 cal/ανά μερίδα
    (χειριστείτε τα με προσοχή)
  • 1 κ.σ.
    Κάπαρη
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (στραγγισμένη)

Αλλεργιογόνα

αυγάψάριγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της βάσης

    Βράζουμε την πατάτα σε αλατισμένο νερό. Μόλις μαλακώσει, την πατάμε με ένα πιρούνι μέχρι να γίνει ένας χοντροκομμένος πουρές. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και τον πλατύφυλλο μαϊντανό.

    15 min
  2. Ετοιμασία της γέμισης

    Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε τον στραγγισμένο τόνο, τον πουρέ πατάτας, το κρεμμύδι, τον μαϊντανό, την κάπαρη, αλάτι και πιπέρι. Το μείγμα πρέπει να ομογενοποιηθεί, διατηρώντας όμως την υφή των υλικών.

    5 min
  3. Δίπλωμα και γέμισμα

    Απλώνουμε ένα φύλλο brik σε επίπεδη επιφάνεια. Τοποθετούμε μια κουταλιά από τη γέμιση στο κέντρο, σχηματίζοντας μια μικρή γούβα. Σπάμε προσεκτικά ένα ολόκληρο αυγό μέσα στη γούβα. Διπλώνουμε το φύλλο στη μέση, σχηματίζοντας ένα μισοφέγγαρο.

    10 min
  4. Τηγάνισμα

    Γλιστράμε προσεκτικά το brik στο καυτό ηλιέλαιο. Με ένα κουτάλι, περιχύνουμε το λάδι πάνω από το φύλλο. Μόλις πάρει ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα και γίνει τραγανό, το αφαιρούμε και το στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

    8 min

Συμβουλές του σεφ

  • Χρησιμοποιήστε ένα ρηχό πιάτο ως βάση για να σταθεροποιήσετε το φύλλο brik την ώρα που σπάτε το αυγό.
  • Το λάδι πρέπει να είναι πολύ καυτό, ώστε το φύλλο να ροδίσει αμέσως χωρίς να απορροφήσει περιττά λίπη.
  • Προσοχή στον χρόνο: ο κρόκος πρέπει οπωσδήποτε να παραμείνει ρευστός στο εσωτερικό για το τέλειο αποτέλεσμα.

Αποθήκευση

Καταναλώνεται αμέσως μόλις βγει από το τηγάνι. Το brik χάνει την τραγανή του υφή αν μείνει για πολλή ώρα.

4.1
8 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: