Επιστροφή στις συνταγές
Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

Τρυφερά κομμάτια κοτόπουλου τυλιγμένα σε μια κρεμώδη σάλτσα φιστικιού που «αγκαλιάζει» τέλεια το κρέας. Το έντονο άρωμα από το λεμονόχορτο και το γκαλάνγκαλ εξισορροπεί με φινέτσα τον πλούτο του συμπυκνωμένου γάλακτος καρύδας.

0
thaispicy
15min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

551
Θερμίδες
38g
Πρωτεΐνη
13g
Υδατάνθρακες
36g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Σνίτσελ κοτόπουλου
    ~180 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 400 ml
    Γάλα καρύδας
    ~199 cal/ανά μερίδα
    (καλά ανακινημένο)
  • 3 κ.σ.
    Φιστικοβούτυρο
    ~72 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Κόκκινη πάστα κάρυ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 2 τεμ.
    Λεμονόχορτο
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (μόνο το λευκό μέρος, ψιλοκομμένο)
  • 20 g
    Γαλάνγκα
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.σ.
    Χυμός λάιμ
  • 2 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

φιστίκιαψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Ψιλοκόψτε το σκόρδο, το γκαλάνγκαλ και το λεμονόχορτο. Κόψτε το κοτόπουλο σε ομοιόμορφες λωρίδες πάχους 1 εκ. για να διασφαλίσετε ότι θα ψηθούν ομοιόμορφα.

    10 min
  2. Σοτάρισμα του κρέατος

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα γουόκ ή ένα μεγάλο τηγάνι. Μόλις το λάδι κάψει καλά, ρίξτε μέσα το κοτόπουλο. Το κρέας πρέπει να πάρει λίγο χρώμα αλλά να παραμείνει ζουμερό και τρυφερό. Αφαιρέστε το και αφήστε το στην άκρη.

    5 min
  3. Καβούρδισμα της πάστας κάρυ

    Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε την κόκκινη πάστα κάρυ, το σκόρδο, το γκαλάνγκαλ και το λεμονόχορτο. Σοτάρετε για 1 λεπτό μέχρι τα αρώματα να πλημμυρίσουν την κουζίνα σας.

    2 min
  4. Δέσιμο της σάλτσας σατέ

    Περιχύστε με το γάλα καρύδας και προσθέστε το φυστικοβούτυρο, τη ζάχαρη φοίνικα και τη σάλτσα ψαριού (fish sauce). Ανακατέψτε καλά. Η σάλτσα πρέπει να σιγοβράσει μέχρι να δέσει, να γυαλίσει και να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού.

    5 min
  5. Ολοκλήρωση και σερβίρισμα

    Επιστρέψτε το κοτόπουλο στη σάλτσα για να ζεσταθεί. Στο τέλος, προσθέστε τον χυμό λάιμ για μια απαραίτητη οξύτητα που θα «σπάσει» τη λιπαρότητα του φιστικιού.

    3 min

Συμβουλές του σεφ

  • Αν η σάλτσα σάς βγει πολύ πηχτή, αραιώστε τη με λίγο νερό ή ζωμό.
  • Μην αφήσετε το γάλα καρύδας να βράσει έντονα αφού προσθέσετε το φυστικοβούτυρο, γιατί μπορεί να «κόψει» και να διαχωριστεί το λάδι.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το φαγητό απαλά σε ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό για να επαναφέρετε την κρεμώδη υφή του.

4.6
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού | FoodCraft