Επιστροφή στις συνταγές
Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

Τρυφερά κομμάτια κοτόπουλου τυλιγμένα σε μια κρεμώδη σάλτσα φιστικιού που «αγκαλιάζει» τέλεια το κρέας. Το έντονο άρωμα από το λεμονόχορτο και το γκαλάνγκαλ εξισορροπεί με φινέτσα τον πλούτο του συμπυκνωμένου γάλακτος καρύδας.

0
thaispicy
15λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

551
Θερμίδες
38g
Πρωτεΐνες
13g
Υδατάνθρακες
36g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Σνίτσελ κοτόπουλου
    ~180 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 400 ml
    Γάλα καρύδας
    ~199 cal/ανά μερίδα
    (καλά ανακινημένο)
  • 3 tbsp
    Φιστικοβούτυρο
    ~72 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Κόκκινη πάστα κάρυ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 2 piece
    Λεμονόχορτο
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (μόνο το λευκό μέρος, ψιλοκομμένο)
  • 20 g
    Γαλάνγκα
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tbsp
    Χυμός λάιμ
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

φιστίκιαψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Ψιλοκόψτε το σκόρδο, το γκαλάνγκαλ και το λεμονόχορτο. Κόψτε το κοτόπουλο σε ομοιόμορφες λωρίδες πάχους 1 εκ. για να διασφαλίσετε ότι θα ψηθούν ομοιόμορφα.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα του κρέατος

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα γουόκ ή ένα μεγάλο τηγάνι. Μόλις το λάδι κάψει καλά, ρίξτε μέσα το κοτόπουλο. Το κρέας πρέπει να πάρει λίγο χρώμα αλλά να παραμείνει ζουμερό και τρυφερό. Αφαιρέστε το και αφήστε το στην άκρη.

    5 λεπ
  3. Καβούρδισμα της πάστας κάρυ

    Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε την κόκκινη πάστα κάρυ, το σκόρδο, το γκαλάνγκαλ και το λεμονόχορτο. Σοτάρετε για 1 λεπτό μέχρι τα αρώματα να πλημμυρίσουν την κουζίνα σας.

    2 λεπ
  4. Δέσιμο της σάλτσας σατέ

    Περιχύστε με το γάλα καρύδας και προσθέστε το φυστικοβούτυρο, τη ζάχαρη φοίνικα και τη σάλτσα ψαριού (fish sauce). Ανακατέψτε καλά. Η σάλτσα πρέπει να σιγοβράσει μέχρι να δέσει, να γυαλίσει και να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού.

    5 λεπ
  5. Ολοκλήρωση και σερβίρισμα

    Επιστρέψτε το κοτόπουλο στη σάλτσα για να ζεσταθεί. Στο τέλος, προσθέστε τον χυμό λάιμ για μια απαραίτητη οξύτητα που θα «σπάσει» τη λιπαρότητα του φιστικιού.

    3 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αν η σάλτσα σάς βγει πολύ πηχτή, αραιώστε τη με λίγο νερό ή ζωμό.
  • Μην αφήσετε το γάλα καρύδας να βράσει έντονα αφού προσθέσετε το φυστικοβούτυρο, γιατί μπορεί να «κόψει» και να διαχωριστεί το λάδι.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το φαγητό απαλά σε ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό για να επαναφέρετε την κρεμώδη υφή του.

4.6
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: