Επιστροφή στις συνταγές
Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι

Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι

Λαμπεροί, σφριγηλοί κύβοι σολομού που ζωντανεύουν με την οξύτητα του λεμονιού και την ένταση του εσαλότ. Μια βουτυρένια υφή που δημιουργεί την τέλεια αντίθεση με τη φρεσκάδα των μυρωδικών.

0
raw-foodfresh
20min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

340
Θερμίδες
33g
Πρωτεΐνη
3g
Υδατάνθρακες
22g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Ασημένιος σολομός
    ~221 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος, χωρίς δέρμα και κόκαλα)
  • 2 τεμ.
    Εσαλότ
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένος χυμός)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Φρέσκο σχοινόπρασο
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Άνηθος
    (μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα)
  • 1 κ.γ.
    Μουστάρδα
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Ανθός αλατιού
  • 1 πρέζα
    Πιπέρι Εσπελέτπροαιρετικά
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Κάπαρη
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)

Αλλεργιογόνα

ψάριmustard
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία του ψαριού

    Ελέγξτε προσεκτικά για τυχόν κόκαλα. Κόψτε τον σολομό σε φέτες, μετά σε μπαστουνάκια και τέλος σε ομοιόμορφους κύβους των 5 χιλιοστών. Μην τον ψιλοκόψετε σαν κιμά· θέλουμε να διατηρήσουμε τη δομή και την καθαρή υφή του ψαριού.

    10 min
  2. Ψιλόκομμα των αρωματικών

    Ψιλοκόψτε το εσαλότ πολύ καλά για να αποφύγετε μεγάλα κομμάτια που θα κάλυπταν τη γεύση του σολομού. Κάντε το ίδιο με το σχοινόπρασο, τον άνηθο και την κάπαρη. Το μείγμα πρέπει να φαίνεται ομοιογενές στο μάτι.

    5 min
  3. Καρρύκευμα και δέσιμο

    Σε ένα παγωμένο μπολ, ανακατέψτε τον σολομό, τα μυρωδικά, το εσαλότ, την κάπαρη, τη μουστάρδα και το ελαιόλαδο. Προσθέστε τον χυμό λεμονιού την τελευταία στιγμή για να μην «ψηθεί» η σάρκα. Η σάλτσα πρέπει να αγκαλιάζει το ψάρι χωρίς να το πνίγει.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Βάλτε τον σολομό στην κατάψυξη για 15 λεπτά πριν τον κόψετε: η σάρκα θα σφίξει και το κόψιμο θα είναι πολύ πιο καθαρό.
  • Χρησιμοποιείτε πάντα ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι για να μην τραυματίσετε τις ίνες του ψαριού.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μετά την παρασκευή. Δεν διατηρείται στο ψυγείο, καθώς το λεμόνι οξειδώνει και αλλοιώνει το χρώμα και την υφή του ψαριού.

4.5
8 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: