
Bai Toey Gai
Εξαιρετικά τρυφερές μπουκιές κοτόπουλου, προστατευμένες μέσα στο πράσινο «κουκούλι» των φύλλων pandan. Μόλις τα ανοίξετε, αναδύεται ένα μεθυστικό άρωμα καβουρδισμένου φουντουκιού και καρύδας, αποκαλύπτοντας το λαχταριστό και ζουμερό κρέας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΣνίτσελ κοτόπουλου~150 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους των 3 εκ.)Gluten-free
- 20 pieceΦύλλα πάνταν~3 cal/ανά μερίδα(πλυμένα και καλά στεγνωμένα)VeganGluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(σκελίδες, χωρίς το φύτρο)VeganGluten-free
- 1 tspΛευκό πιπέρι σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΣάλτσα στρειδιών~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΣάλτσα ψαριού~1 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΖάχαρη φοίνικα~14 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 1 tspΣησαμέλαιο~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΓάλα καρύδας~15 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 750 mlΦιστικέλαιο~1686 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 4 pieceΡίζες κόλιανδρου~2 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και χοντροκομμένες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της πάστας Sam Sah
Σε ένα γουδί, χτυπήστε το σκόρδο με το λευκό πιπέρι και τις ρίζες κόλιανδρου μέχρι να σχηματιστεί μια λεία, ομοιογενής πάστα. Αυτή είναι η αρωματική «καρδιά» που θα ποτίσει το κρέας.
10 λεπΜαρινάρισμα του κοτόπουλου
Ανακατέψτε τους κύβους του κοτόπουλου με την αρωματική πάστα, τη σάλτσα σόγιας, τη σάλτσα στρειδιών, τη σάλτσα ψαριού, τη ζάχαρη φοίνικα, το σησαμέλαιο και το γάλα καρύδας. Η μαρινάδα πρέπει να είναι παχύρρευστη και να καλύπτει ομοιόμορφα κάθε κομμάτι. Αφήστε το στο ψυγείο για 2 ώρες.
5 λεπΤο δίπλωμα των πακέτων
Πάρτε ένα φύλλο pandan και σχηματίστε μια θηλιά ώστε να δημιουργηθεί μια «τσέπη». Τοποθετήστε μέσα ένα κομμάτι κοτόπουλο και διπλώστε το φύλλο σφιχτά. Στερεώστε με μια οδοντογλυφίδα αν χρειάζεται. Το κοτόπουλο πρέπει να είναι εντελώς καλυμμένο για να παραμείνει ζουμερό.
20 λεπΓρήγορο τηγάνισμα
Βυθίστε τα πακέτα σε αραχιδέλαιο στους 170°C. Το φύλλο πρέπει να αρχίσει να τσιτσιρίζει αμέσως. Όταν ροδίσει ελαφρά και το άρωμα καβουρδισμένης καρύδας πλημμυρίσει τον χώρο, το κοτόπουλο είναι έτοιμο, μετά από περίπου 4 με 5 λεπτά.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Στεγνώστε τέλεια τα φύλλα pandan πριν το δίπλωμα για να αποφύγετε το πιτσίλισμα του λαδιού.
- •Μην τυλίγετε τα πακέτα υπερβολικά σφιχτά: το κοτόπουλο θα διογκωθεί ελαφρώς κατά το μαγείρεμα.
- •Το λάδι δεν πρέπει ποτέ να καπνίσει, διαφορετικά το φύλλο θα καεί πριν προλάβει να ψηθεί το κοτόπουλο στο εσωτερικό.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μετά το τηγάνισμα για να απολαύσετε την αντίθεση ανάμεσα στο τραγανό φύλλο και το ζουμερό κρέας.