
Ισπανικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Bacalao)
Χρυσαφένιοι, αφράτοι μπακαλιαροκεφτέδες με καρδιά που λιώνει στο στόμα. Θα νιώσετε την απαλή γεύση του σκόρδου και του φρέσκου μαϊντανού κάτω από μια τραγανή κρούστα που παραμένει ανάλαφρη και καθόλου λιπαρή.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΠαστός μπακαλιάρος~363 cal/ανά μερίδα(ξαλμυρισμένος και ξασπρισμένος σε νιφάδες)Gluten-free
- 200 gΑλεύρι σίτου~175 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 150 mlΠλήρες γάλα~24 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.γ.Μπέικιν πάουντερ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 750 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~1686 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ξαλμύρισμα του μπακαλιάρου
Βυθίστε τον μπακαλιάρο σε άφθονο κρύο νερό για 24 ώρες. Αλλάξτε το νερό τουλάχιστον τρεις με τέσσερις φορές. Η σάρκα του πρέπει να μαλακώσει και να γίνει ξανά ελαστική.
1440 minΖεμάτισμα και καθάρισμα
Τοποθετήστε τον μπακαλιάρο σε κρύο νερό και αφήστε το να πάρει μια βράση. Μόλις το νερό αρχίσει να κοχλάζει ελαφρά, μετρήστε 8 λεπτά. Στραγγίξτε τον, αφαιρέστε την πέτσα και τα κόκαλα. Η σάρκα θα πρέπει να χωρίζεται εύκολα σε νιφάδες με την πίεση των δαχτύλων.
15 minΠροετοιμασία για το κουρκούτι
Σε ένα μπολ ανάμειξης, ενώστε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ. Ενσωματώστε τα αυγά και στη συνέχεια ρίξτε σταδιακά το γάλα. Το κουρκούτι πρέπει να καλύπτει ομοιόμορφα το κουτάλι, χωρίς να έχει σβόλους.
10 minΑρωμάτισμα και ανάμειξη
Προσθέστε στο μείγμα το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον μαϊντανό και τον μπακαλιάρο σε κομματάκια. Τρίψτε μπόλικο πιπέρι. Δεν χρειάζεται καθόλου αλάτι, καθώς το ψάρι έχει κρατήσει τη δική του φυσική νοστιμιά.
5 minΤο τηγάνισμα
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Ρίξτε μικρές κουταλιές από το μείγμα. Μόλις οι κεφτέδες φουσκώσουν και αποκτήσουν ένα ωραίο κεχριμπαρένιο χρώμα, αποσύρετέ τους. Στραγγίξτε τους σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραδουλεύετε το κουρκούτι αφού προσθέσετε το αλεύρι, για να παραμείνει η υφή του ανάλαφρη.
- •Το λάδι πρέπει να είναι στους 170°C: αν καπνίζει, είναι υπερβολικά καυτό· αν ο κεφτές βυθιστεί χωρίς να ανέβει γρήγορα στην επιφάνεια, είναι κρύο.
- •Χρησιμοποιήστε δύο κουταλάκια του γλυκού για να σχηματίσετε ομοιόμορφες μπαλίτσες χωρίς να λερώσετε τα χέρια σας.
Αποθήκευση
Απολαύστε τους αμέσως για να παραμείνουν τραγανοί. Αν περισσέψουν, ζεστάνετέ τους για 5 λεπτά σε ζεστό φούρνο (180°C), αλλά ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων.