Επιστροφή στις συνταγές
Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

Ζουμερά κομμάτια μπακαλιάρου που σιγομαγειρεύονται σε μια πυκνή, μοσχομυριστή κόκκινη σάλτσα. Οι πατάτες μελώνουν ιδανικά, απορροφώντας το καπνιστό άρωμα της πάπρικας και τη γλύκα του σκόρδου.

0
comfort-foodtraditionalseafood
20min
Προετοιμασία
45min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

797
Θερμίδες
103g
Πρωτεΐνη
38g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Παστός μπακαλιάρος
    ~435 cal/ανά μερίδα
    (ξαλμυρισμένος και κομμένος σε μεγάλους κύβους)
  • 600 g
    Πατάτα
    ~120 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες και κομμένες σε κυδωνάτα κομμάτια)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 1 τεμ.
    Κόκκινη πιπεριά
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε λωρίδες)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 4 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~17 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Φύλλο δάφνης
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 τεμ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανόςπροαιρετικά
    (ψιλοκομμένος)
  • 500 ml
    Ζωμός ψαριού
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (ζεστός)

Αλλεργιογόνα

ψάριsulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του μπακαλιάρου

    Αφού ξαλμυρίσετε τον μπακαλιάρο για 24 έως 48 ώρες, αλλάζοντας τακτικά το νερό, τον στεγνώνετε πολύ καλά με χαρτί κουζίνας. Η σάρκα του πρέπει να είναι ελαστική. Κόψτε τον σε μεγάλα κυβάκια των 4 εκατοστών.

    5 min
  2. Το ξεκίνημα του σοφρίτο

    Σε μια φαρδιά κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε το κρεμμύδι και τις πιπεριές μέχρι να μαλακώσουν και το κρεμμύδι να γίνει διάφανο. Στο τέλος, προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο για να βγάλει τα αρώματά του.

    10 min
  3. Η βάση της σάλτσας

    Προσθέστε την τριμμένη ντομάτα και την καπνιστή πάπρικα. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι να δέσει, να μελώσει και να αρχίσει το λαδάκι να ανεβαίνει στην επιφάνεια.

    10 min
  4. Υγρά και πατάτες

    Ρίξτε τις πατάτες στην κατσαρόλα. Σβήστε με το λευκό κρασί, αφήστε το αλκοόλ να εξατμιστεί τελείως και στη συνέχεια καλύψτε με τον ζεστό ζωμό ψαριού. Προσθέστε το δαφνόφυλλο.

    5 min
  5. Το τελικό σιγομαγείρεμα

    Μόλις οι πατάτες είναι σχεδόν έτοιμες (να τρυπιούνται εύκολα με ένα μαχαίρι), ακουμπήστε προσεκτικά από πάνω τα κομμάτια του μπακαλιάρου. Σκεπάστε και αφήστε τα να ποσαριστούν για 10 λεπτά. Η σάλτσα πρέπει να είναι πλούσια και να «στέκεται» στην ράχη του κουταλιού.

    15 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην προσθέσετε καθόλου αλάτι μέχρι το τέλος του μαγειρέματος: ακόμα και ο καλά ξαλμυρισμένος μπακαλιάρος απελευθερώνει αρκετή αλμύρα στο φαγητό.
  • Για ακόμα πιο χυλωμένη σάλτσα, πιέστε μία ή δύο μαγειρεμένες πατάτες στα τοιχώματα της κατσαρόλας ώστε να λιώσουν και ανακατέψτε τις μέσα στη σάλτσα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το σε πολύ χαμηλή φωτιά για να παραμείνει το ψάρι τρυφερό και να μην στεγνώσει.

4.3
20 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: