Μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, βοηθά να επιλέγεις πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (32 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (571 kcal). 571 συνταγές για να βρίσκεις γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Σάμπαρ με Λαχανικά

1 h 5 min · 370 θερμίδες

Σαμόσας με Κοτόπουλο

50 min · 540 θερμίδες

Ταρτάρ Τσιπούρας με Άρωμα Ταϊλάνδης

20 min · 180 θερμίδες

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

18 min · 464 θερμίδες

Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο

50 min · 414 θερμίδες

Λαβράκι α λα Αμερικανικά

1 h 15 min · 528 θερμίδες

Κοτόπουλο Tsukune

35 min · 277 θερμίδες

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

25 min · 428 θερμίδες

Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά

35 min · 249 θερμίδες

Μασάλα ψάρι τηγανητό

25 min · 408 θερμίδες

Σουβλάκια κοτόπουλου σατέι

45 min · 545 θερμίδες

Σολομός Teriyaki

25 min · 357 θερμίδες

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

27 min · 482 θερμίδες

Κάδαι κοτόπουλο

45 min · 471 θερμίδες

Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι

1 h 5 min · 444 θερμίδες

Γαρίδες με Ανανά

25 min · 379 θερμίδες

Tacos Γαρίδας με Jicama

25 min · 423 θερμίδες

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

30 min · 407 θερμίδες

Ταϊλανδέζικα Σαμόσας

55 min · 344 θερμίδες

Τόνος αλά Γκρεκ

55 min · 498 θερμίδες

Ψάρι Αμριτσάρι

30 min · 397 θερμίδες

Φριτάτα με Σπαράγγια

30 min · 270 θερμίδες

Γαρίδες με Κάσιους

30 min · 345 θερμίδες

Ογκρατέν Λαχανικών με Τσένταρ

50 min · 505 θερμίδες