
Ταρτάρ Τσιπούρας με Άρωμα Ταϊλάνδης
Μαργαριταρένια σάρκα τσιπούρας, κομμένη στο χέρι για να διατηρήσει την υφή της. Η οξύτητα του λάιμ «ψήνει» ελαφρά το ψάρι, ενώ το τσίλι και το λεμονόχορτο χαρίζουν μια αναζωογονητική ένταση.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΤσιπούρα~96 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε μικρούς κύβους)Gluten-free
- 1 τεμ.Λεμονόχορτο~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε πολύ λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 30 mlΧυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδα(φρεσκοστυμμένος)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Σησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 10 gΓαλάνγκα~2 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένα φύλλα)VeganGluten-free
- 20 gΦιστίκιπροαιρετικά~31 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένα και θρυμματισμένα)VeganGluten-free
- 10 gΦρέσκο τζίντζερ~2 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Το κόψιμο του ψαριού
Κόψτε τα φιλέτα της τσιπούρας σε ομοιόμορφα κυβάκια των 5 χιλιοστών. Χρησιμοποιήστε ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι για να μην πιέσετε τη σάρκα και χάσει τα υγρά της. Το ψάρι πρέπει να παραμείνει σφιχτό και λαμπερό.
10 minΠροετοιμασία των αρωματικών
Ψιλοκόψτε το φρέσκο κρεμμυδάκι και το λεμονόχορτο. Τρίψτε το γκαλάνγκαλ και το φρέσκο τζίντζερ. Ψιλοκόψτε το τσίλι, αφού αφαιρέσετε τα σπόρια αν θέλετε να μετριάσετε την κάψα. Προσοχή στο λεμονόχορτο: πρέπει να είναι πολύ ψιλοκομμένο για να μην αφήνει ινώδη αίσθηση στο στόμα.
10 minΚαρρύκευμα και δέσιμο
Σε ένα μπολ ανάμειξης, χτυπήστε τον χυμό λάιμ, τη σάλτσα ψαριού (fish sauce) και το σησαμέλαιο. Περιχύστε το ψάρι, προσθέστε τα αρωματικά και τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Ανακατέψτε απαλά: η σάλτσα πρέπει να αγκαλιάσει κάθε κομμάτι ψαριού.
5 minΤο τελείωμα
Θρυμματίστε χοντροκομμένα τα φιστίκια και πασπαλίστε τα την τελευταία στιγμή για να παραμείνουν τραγανά. Σερβίρετε αμέσως, πριν η οξύτητα μαλακώσει υπερβολικά τη σάρκα του ψαριού.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Διατηρήστε τα κυβάκια του ψαριού παγωμένα πάνω σε ένα μπολ με πάγο όσο προετοιμάζετε τα υπόλοιπα υλικά.
- •Μην αναμείξετε το ταρτάρ περισσότερο από 10 λεπτά πριν το σερβίρισμα, αλλιώς το λάιμ θα «ψήσει» το ψάρι μέχρι μέσα και θα χάσει τη διαφάνειά του.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως. Δεν φυλάσσεται λόγω του ωμού ψαριού και της υψηλής οξύτητας.