Επιστροφή στις συνταγές
Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

Μια έντονη, τραγανή κατακόκκινη κρούστα που «σπάει» στο δόντι, κρύβοντας μέσα της μια σάρκα ψαριού που παραμένει απόλυτα ζουμερή. Το άρωμα από τα τηγανητά φύλλα κάρυ και το καβουρδισμένο τσίλι αιχμαλωτίζει αμέσως τις αισθήσεις.

1προβολές0
street-foodspicy
20min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

407
Θερμίδες
30g
Πρωτεΐνη
11g
Υδατάνθρακες
27g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Μαύρος μπακαλιάρος
    ~124 cal/ανά μερίδα
    (κομμένος σε κύβους των 3 εκ.)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο σε μορφή πάστας)
  • 1 κ.γ.
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 κ.γ.
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Τσίλι Κασμίρ
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Γκάραμ μασάλα
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Χυμός λάιμ
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Ρυζάλευρο
    ~27 cal/ανά μερίδα
  • 15 τεμ.
    Φύλλα κάρυ
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκα)
  • 100 ml
    Φιστικέλαιο
    ~225 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι

Αλλεργιογόνα

ψάριφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ψιλοκομμένο σκόρδο, το τζίντζερ, τον κουρκουμά, το τσίλι Κασμίρ, το γκαράμ μασάλα και το αλάτι. Προσθέστε τον χυμό λάιμ και δουλέψτε το μείγμα μέχρι να έχετε μια πηχτή πάστα που να στέκεται στο κουτάλι χωρίς να στάζει.

    5 min
  2. Επικάλυψη του ψαριού

    Καθαρίστε τον μπακαλιάρο και κόψτε τον σε ομοιόμορφα κομμάτια. Αλείψτε κάθε κομμάτι καλά με την πάστα μπαχαρικών και στη συνέχεια πασπαλίστε με ρυζάλευρο από όλες τις πλευρές. Το αλεύρι πρέπει να απορροφήσει την υγρασία, δημιουργώντας ένα στεγνό φιλμ γύρω από το ψάρι.

    10 min
  3. Τηγάνισμα σε λίγο λάδι

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι. Μόλις αρχίσει να αχνίζει ελαφρά, ρίξτε μέσα τα φύλλα κάρυ και αμέσως μετά τοποθετήστε το ψάρι. Αφήστε το να ροδίσει για 3 λεπτά από κάθε πλευρά χωρίς να το πειράξετε, ώστε να σταθεροποιηθεί η κρούστα. Το ψάρι είναι έτοιμο όταν το νιώθετε σφιχτό στην αφή.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην γυρίσετε το ψάρι πολύ νωρίς, γιατί η κρούστα θα κολλήσει στον πάτο του τηγανιού.
  • Το ρυζάλευρο είναι το απόλυτο μυστικό για μια υφή που παραμένει απίστευτα τραγανή ακόμα και 10 λεπτά μετά το τηγάνισμα.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως για να διατηρηθεί η τραγανή του υφή. Ακατάλληλο για κατάψυξη.

4.5
30 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι | FoodCraft