Επιστροφή στις συνταγές
Μασάλα ψάρι τηγανητό

Μασάλα ψάρι τηγανητό

Τρυφερά, ολόλευκα φιλέτα ψαριού κάτω από μια καυτή, σούπερ τραγανή κρούστα μπαχαρικών. Η οξύτητα του λάιμ «κόβει» ιδανικά την κάψα του τσίλι, χαρίζοντας μια έκρηξη γεύσης σε κάθε μπουκιά.

0
street-foodspicyquick-dinner
15λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

408
Θερμίδες
30g
Πρωτεΐνες
11g
Υδατάνθρακες
27g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Μπακαλιάρος
    ~116 cal/ανά μερίδα
    (σε φιλέτα πάχους 2εκ.)
  • 2 tbsp
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο σε πάστα)
  • 1 tsp
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 2 tsp
    Τσίλι Κασμίρ
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Γκάραμ μασάλα
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Ρεβυθάλευρο
    ~27 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Ρυζάλευρο
    ~13 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Φιστικέλαιο
    ~225 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 0.5 tsp
    Σπόροι ατζουάν
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ελαφρώς σπασμένοι)

Αλλεργιογόνα

ψάριφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία της πάστας

    Σε ένα γουδί, λιώστε το σκόρδο μαζί με τους σπόρους ajwain μέχρι να γίνουν μια λεία πάστα. Αναμείξτε με τον χυμό λάιμ, το τζίντζερ, τον κουρκουμά, το τσίλι Kashmiri, το garam masala και το αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθούν σε μια πηχτή πάστα.

    5 λεπ
  2. Μαρινάρισμα και επικάλυψη

    Αλείψτε γενναιόδωρα κάθε κομμάτι ψαριού με την πάστα των μπαχαρικών. Στη συνέχεια, πασπαλίστε και τις δύο πλευρές με το ρεβιθάλευρο και το ρυζάλευρο. Το αλεύρι θα απορροφήσει την υγρασία, δημιουργώντας ένα προστατευτικό στρώμα που «κλειδώνει» πάνω στη σάρκα.

    10 λεπ
  3. Το τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο σε ένα μεγάλο τηγάνι. Όταν το λάδι αρχίσει να ιριδίζει, τοποθετήστε το ψάρι. Αφήστε το να σχηματίσει κρούστα χωρίς να το πειράξετε για 3 λεπτά. Γυρίστε το προσεκτικά μόνο όταν η κρούστα έχει ροδίσει και σταθεροποιηθεί. Τηγανίστε για άλλα 2 λεπτά από την άλλη πλευρά.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην βιαστείτε να γυρίσετε το ψάρι, αλλιώς η κρούστα θα μείνει κολλημένη στον πάτο του τηγανιού.
  • Το ρυζάλευρο είναι το μυστικό για την τέλεια τραγανή υφή, μην το παραλείψετε.
  • Το ψάρι είναι έτοιμο όταν η σάρκα του «χωρίζει» σε νιφάδες με μια πολύ ελαφριά πίεση.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως για να παραμείνει η κρούστα τραγανή. Δεν συνιστάται το ξαναζέσταμα.

4.3
3 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μασάλα ψάρι τηγανητό | FoodCraft