Επιστροφή στις συνταγές
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

Τραγανή πέτσα που σπάει σε κάθε μπουκιά και σάρκα που παραμένει ζουμερή και τρυφερή. Το αφρισμένο βούτυρο αγκαλιάζει το ψάρι, χαρίζοντάς του γυαλιστερό φινίρισμα και μια πλούσια, βελούδινη αίσθηση.

0
traditionalquick-meal
10λεπ
Προετοιμασία
8λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

462
Θερμίδες
38g
Πρωτεΐνες
0g
Υδατάνθρακες
34g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 4 piece
    Σολομός Ατλαντικού
    ~335 cal/ανά μερίδα
    (με την πέτσα)
  • 2 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 piece
    Λεμόνι
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 2 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 tbsp
    Άνηθος
    (ψιλοκομμένος)

Αλλεργιογόνα

ψάριmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία των φιλέτων

    Στεγνώστε σχολαστικά τα φιλέτα του σολομού με χαρτί κουζίνας. Η υγρασία είναι ο εχθρός της τραγανής πέτσας. Αλατίστε με ανθό αλατιού μόνο την πλευρά της σάρκας.

    5 λεπ
  2. Θωράκισμα από την πλευρά της πέτσας

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο στο τηγάνι. Μόλις αρχίσει να ιριδίζει, τοποθετήστε τον σολομό με την πέτσα προς τα κάτω. Πιέστε ελαφρά με μια σπάτουλα για να διασφαλίσετε ότι όλη η επιφάνεια της πέτσας εφάπτεται στο σκεύος. Μαγειρέψτε χωρίς να τον κουνήσετε, μέχρι να δείτε το ψήσιμο να φτάνει στη μέση του φιλέτου.

    5 λεπ
  3. Περίχυμα με βούτυρο και φινίρισμα

    Γυρίστε τα φιλέτα. Προσθέστε το βούτυρο και τον χυμό λεμονιού. Μόλις το βούτυρο αφρίσει και βγάλει αρώματα καβουρδισμένου ξηρού καρπού, περιχύνετε συνεχώς τη σάρκα με ένα κουτάλι. Το ψάρι πρέπει να παραμείνει ροδαλό στο κέντρο. Τελειώστε με ψιλοκομμένο άνηθο και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

    3 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Γυρίστε το ψάρι μόνο όταν η πέτσα ξεκολλάει φυσικά από το τηγάνι.
  • Το συνεχές περίχυμα με το αφρισμένο βούτυρο (η τεχνική του 'arrosé') είναι το μυστικό για να διατηρηθεί η σάρκα απόλυτα ζουμερή.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως για να απολαύσετε την τραγανή υφή της πέτσας. Διατηρείται στο ψυγείο για 24 ώρες, αν και η υφή του θα γίνει πιο σφιχτή.

4.1
16 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: