Μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, βοηθά να επιλέγεις πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (32 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (571 kcal). 571 συνταγές για να βρίσκεις γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Πορτογαλική σαλάτα μπακαλιάρου

50 min · 928 θερμίδες

Παραδοσιακό Daal Fry

1 h · 339 θερμίδες

Μύδια μαρινάτα

30 min · 514 θερμίδες

Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι

18 min · 244 θερμίδες

Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα

20 min · 736 θερμίδες

Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)

25 min · 322 θερμίδες

Ρεβιθάδα Κοκκινιστή

1 h · 274 θερμίδες

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

45 min · 516 θερμίδες

Σακσούκα με Πιπεριές και Αυγά

45 min · 295 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια

25 min · 235 θερμίδες

Cá cơm xào: Καραμελωμένα γαβράκια με τσίλι

30 min · 320 θερμίδες

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 477 θερμίδες

Dal Tadka

1 h · 414 θερμίδες

Χταπόδι Ξιδάτο

1 h 10 min · 457 θερμίδες

Pla Muek Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Καλαμάρι

33 min · 211 θερμίδες

Ανάμεικτα λαχανικά

1 h 15 min · 408 θερμίδες

Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

20 min · 213 θερμίδες

Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ

20 min · 321 θερμίδες

Yangnyeom Gejang (Κορεάτικο Καυτερό Καβούρι)

45 min · 544 θερμίδες

Σούπα Ψαριών

1 h 15 min · 595 θερμίδες

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 416 θερμίδες

Κοτόπουλο Teriyaki

30 min · 309 θερμίδες

Grand Aïoli: Το Παραδοσιακό Γεύμα της Προβηγκίας

1 h 10 min · 1.324 θερμίδες

Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ

25 min · 470 θερμίδες