
Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα
Κελύφη που τραγανίζουν σε κάθε δαγκωματιά, αποκαλύπτοντας μια σάρκα μαργαριταρένια και ζεστή. Η ευωδιά της θάλασσας που σιγοψήνεται στη φωτιά σμίγει με το έντονο άρωμα του λεμονιού και του καβουρδισμένου σκόρδου.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 12 τεμ.Άγρια γαρίδα~53 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες με τα κεφάλια)Gluten-free
- 4 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 12 τεμ.Κόκκινες γαρίδες Μεσογείου~540 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία των θαλασσινών
Με ένα κοφτερό μαχαίρι, ανοίξτε τις άγριες γαρίδες και τις κόκκινες gamberoni «πεταλούδα», χαράζοντας κατά μήκος της ράχης. Αφαιρέστε το εντεράκι χωρίς να αποκολλήσετε το κεφάλι ή το κέλυφος. Πιέστε τις ελαφρά για να πλατύνουν.
15 minΓρήγορη μαρινάδα
Ψιλοκόψτε το σκόρδο και τον πλατύφυλλο μαϊντανό. Σε ένα σκεύος, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, το σκόρδο, τον μαϊντανό, το αλάτι και το πιπέρι. Αλείψτε κάθε γαρίδα με το μείγμα αυτό, καλύπτοντας καλά την εκτεθειμένη σάρκα.
5 minΤο ψήσιμο
Προθερμάνετε τη σχάρα ή το μαντεμένιο σκεύος μέχρι να κάψει καλά. Τοποθετήστε τις γαρίδες με τη σάρκα προς τα κάτω. Μόλις η σάρκα γίνει αδιαφανής και το κέλυφος πάρει έντονο κόκκινο χρώμα (περίπου 2 λεπτά), γυρίστε τις και ψήστε για ακόμα 1 λεπτό. Σερβίρετε με φέτες λεμονιού.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφαιρείτε τα κεφάλια: οι χυμοί που κρύβουν μέσα τους είναι ο καλύτερος συμπυκνωτής γεύσης κατά τη διάρκεια του ψησίματος.
- •Η σχάρα πρέπει να είναι πυρακτωμένη για να θωρακιστεί η σάρκα αμέσως χωρίς να στεγνώσει.
- •Μόλις η σάρκα ασπρίσει και χάσει τη διαφάνειά της, οι γαρίδες είναι έτοιμες.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τις αμέσως μόλις βγουν από τη φωτιά. Τα θαλασσινά που ξαναζεσταίνονται αποκτούν λαστιχωτή υφή.