
Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ
Ζουμερές γαρίδες, γρήγορα σοταρισμένες και τυλιγμένες σε μια κρεμώδη σάλτσα κίτρινου κάρυ. Η σάλτσα «αγκαλιάζει» τέλεια το θαλασσινό, γεμίζοντας την κουζίνα με αρώματα τζίντζερ και καρύδας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΓαρίδα εκτροφής~152 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Κάρυ σε σκόνη~23 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 400 mlΓάλα καρύδας~199 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.σ.Φιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Άμυλο αραβοσίτου~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~2 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της γαρίδας
Καθαρίστε τις γαρίδες αν χρειάζεται. Στεγνώστε τις πολύ καλά με χαρτί κουζίνας, ώστε να ροδίσουν σωστά στο καυτό λάδι αντί να βράσουν μέσα στα υγρά τους.
10 minΘωράκιση στο γουόκ
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο σε ένα γουόκ. Μόλις το λάδι αρχίσει να καπνίζει, ρίξτε μέσα τις γαρίδες. Μόλις γίνουν αδιαφανείς και πάρουν ένα όμορφο ροζ χρώμα, αφαιρέστε τις και αφήστε τις στην άκρη.
5 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Στο ίδιο γουόκ, σοτάρετε το κρεμμύδι σε φέτες, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τριμμένο φρέσκο τζίντζερ. Προσθέστε τη σκόνη κάρυ και το τριμμένο τζίντζερ και καβουρδίστε τα για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να απελευθερωθούν όλα τα αρώματά τους.
5 minΔέσιμο της σάλτσας
Περιχύστε με το γάλα καρύδας και τη σάλτσα σόγιας. Διαλύστε το κορν φλάουρ σε λίγο νερό και προσθέστε το στο μείγμα. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει μέχρι να δέσει και να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
5 minΤελείωμα
Επιστρέψτε τις γαρίδες στο γουόκ για να ζεσταθούν για ένα λεπτό. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι πριν το σερβίρισμα.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραμαγειρεύετε τις γαρίδες: μόλις πάρουν το σχήμα του γράμματος 'C', είναι έτοιμες. Αν κλείσουν σε σχήμα 'O', έχουν παραψηθεί και θα γίνουν σαν λάστιχο.
- •Καβουρδίστε πάντα τη σκόνη κάρυ μέσα στη λιπαρή ουσία· είναι το μυστικό για να «ξυπνήσουν» τα αρώματα των μπαχαρικών.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το φαγητό απαλά σε ένα κατσαρολάκι για να μην σκληρύνουν οι γαρίδες.