
Μύδια μαρινάτα
Γυαλιστερά κοχύλια που ανοίγουν στον ατμό αποκαλύπτοντας μια τρυφερή, πορτοκαλένια σάρκα. Ο ζωμός είναι ανάλαφρος και διαυγής, με την κομψή οξύτητα του ξηρού λευκού κρασιού και το άρωμα από τα εσαλότ που σοτάρονται απαλά σε φρέσκο βούτυρο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 2000 gΜύδι~359 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και χωρίς το γένι τους)Gluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδα(κρύο, κομμένο σε κυβάκια)Gluten-free
- 4 τεμ.Εσαλότ~19 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένα)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σέλερι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε πολύ μικρά κυβάκια (brunoise))VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 250 mlΞηρό λευκό κρασί~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Θυμάρι~2 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο κλωνάρι)VeganGluten-free
- 1 τεμ.ΔάφνηVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Καθαρισμός των μυδιών
Τρίβουμε τα μύδια κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό για να απομακρύνουμε τυχόν ξένα σώματα. Αφαιρούμε το «γένι» τραβώντας το απότομα. Πετάμε συστηματικά όσα κοχύλια είναι σπασμένα ή μένουν ανοιχτά όταν τα χτυπάμε ελαφρά.
10 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, λιώνουμε τη μισή ποσότητα βουτύρου. Προσθέτουμε τα εσαλότ, το σέλερι και το σκόρδο. Τα αφήνουμε να «ιδρώσουν» σε μέτρια φωτιά χωρίς να πάρουν χρώμα, μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα.
5 minΣβήσιμο και αρωματισμός
Προσθέτουμε όλο το λευκό κρασί μαζί. Ρίχνουμε το θυμάρι, το δαφνόφυλλο και το μαύρο πιπέρι. Αφήνουμε να πάρει μια δυνατή βράση για 2 λεπτά, ώστε να εξατμιστεί η οξύτητα του αλκοόλ.
3 minΜαγείρεμα σε δυνατή φωτιά
Ρίχνουμε τα μύδια στην κατσαρόλα και σκεπάζουμε αμέσως με το καπάκι. Μαγειρεύουμε σε δυνατή φωτιά για 5 λεπτά. Ανακινούμε την κατσαρόλα με δύναμη δύο-τρεις φορές, ώστε τα μύδια του πάτου να έρθουν στην επιφάνεια και να ανοίξουν ομοιόμορφα.
5 minΤο τελείωμα
Μόλις ανοίξουν όλα τα μύδια, αποσύρουμε από τη φωτιά. Προσθέτουμε το υπόλοιπο κρύο βούτυρο και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατεύουμε μια τελευταία φορά ώστε το βούτυρο να «δέσει» ελαφρώς τους θαλασσινούς χυμούς του μαγειρέματος.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην προσθέτετε ποτέ αλάτι στο ζουμί: τα μύδια απελευθερώνουν το δικό τους νερό που είναι από τη φύση του αρκετά αλμυρό.
- •Αν κάποιο μύδι δεν έχει ανοίξει μετά το μαγείρεμα, πετάξτε το: σημαίνει ότι δεν ήταν ζωντανό όταν μπήκε στην κατσαρόλα.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα μύδια αμέσως μετά το μαγείρεμα. Αν ξαναζεσταθούν, η υφή τους γίνεται λαστιχένια και χάνουν τη φρεσκάδα τους.