Επιστροφή στις συνταγές
Salada de Bacalhau

Salada de Bacalhau

Λαχταριστές νιφάδες παστού μπακαλιάρου σμίγουν με μελωμένες πατάτες που έχουν ποτιστεί με εκλεκτό παρθένο ελαιόλαδο. Η οξύτητα του ξιδιού και η σπιρτάδα του ωμού κρεμμυδιού δίνουν την απαραίτητη ένταση σε αυτό το κλασικό πορτογαλικό πιάτο.

0
traditionalcold-starterspicy
20λεπ
Προετοιμασία
30λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1048
Θερμίδες
104g
Πρωτεΐνες
38g
Υδατάνθρακες
49g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Παστός μπακαλιάρος
    ~435 cal/ανά μερίδα
    (ξαλμυρισμένος και μαδημένος σε νιφάδες)
  • 800 g
    Πατάτα
    ~160 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένες και κομμένες σε ροδέλες)
  • 3 piece
    Αυγό
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (σφιχτοβρασμένα και κομμένα στα τέσσερα)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 150 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~337 cal/ανά μερίδα
  • 3 tbsp
    Ξύδι από κόκκινο κρασί
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 100 g
    Μαύρη ελιά
    ~43 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

ψάριαυγάsulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Βράσιμο για πατάτες και αυγά

    Βάζουμε τις πατάτες με τη φλούδα τους σε μια κατσαρόλα με κρύο αλατισμένο νερό και τις αφήνουμε να πάρουν βράση. Μετά από 10 λεπτά, προσθέτουμε τα αυγά στο ίδιο σκεύος. Οι πατάτες είναι έτοιμες όταν το μαχαίρι τις διαπερνά σαν βούτυρο. Αφού κρυώσουν ελαφρώς, τις καθαρίζουμε και τις κόβουμε σε χοντρές ροδέλες.

    25 λεπ
  2. Το ποσάρισμα του μπακαλιάρου

    Βυθίζουμε τον ξαλμυρισμένο μπακαλιάρο σε νερό που σιγοβράζει. Μόλις το νερό αρχίσει να κοχλάζει ξανά, αποσύρουμε αμέσως την κατσαρόλα από τη φωτιά. Αφήνουμε το ψάρι να ποσαριστεί για 10 λεπτά μέχρι η σάρκα του να χωρίζει εύκολα σε μεγάλες, γυαλιστερές λευκές νιφάδες. Στραγγίζουμε και μαδάμε το ψάρι με τα χέρια, αφαιρώντας προσεκτικά τυχόν κοκαλάκια.

    10 λεπ
  3. Προετοιμασία των αρωματικών

    Κόβουμε το κρεμμύδι σε πολύ λεπτές, σχεδόν διάφανες φέτες. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και τον πλατύφυλλο μαϊντανό. Τα μυρωδικά πρέπει να είναι ολόφρεσκα για να απελευθερώσουν όλη τη ζωντάνια και το άρωμά τους στο πιάτο.

    10 λεπ
  4. Σύνθεση και καρύκευμα

    Σε μια μεγάλη πιατέλα, ανακατεύουμε τις πατάτες όσο είναι ακόμα ζεστές μαζί με τον μπακαλιάρο. Περιχύνουμε γενναιόδωρα με ελαιόλαδο και ξίδι, ώστε οι πατάτες να απορροφήσουν όλα τα υγρά. Προσθέτουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τον μαϊντανό και τις ελιές. Γαρνίρουμε με τα αυγά κομμένα στα τέσσερα.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Ανακατέψτε τις πατάτες όσο είναι ακόμα ζεστές· έτσι θα ρουφήξουν το ελαιόλαδο αντί αυτό να λιμνάσει στον πάτο της πιατέλας.
  • Μην παραβράσετε τον μπακαλιάρο γιατί θα γίνει σκληρός σαν λάστιχο. Το μυστικό για τέλεια υφή είναι το ποσάρισμα εκτός φωτιάς.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Βγάλτε τη σαλάτα από το ψυγείο 30 λεπτά πριν το σερβίρισμα, ώστε το ελαιόλαδο να επανέλθει σε ρευστή μορφή και να αναδειχθούν οι γεύσεις.

4.1
23 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Salada de Bacalhau | FoodCraft