Μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, βοηθά να επιλέγεις πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (32 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (571 kcal). 571 συνταγές για να βρίσκεις γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)

35 min · 479 θερμίδες

Παραδοσιακά Φασόλια με Καπνιστή Πανσέτα

2 h 20 min · 350 θερμίδες

Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό

30 min · 165 θερμίδες

Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά

35 min · 355 θερμίδες

Σούπα με φιδέ

50 min · 395 θερμίδες

Χτένια με Βινεγκρέτ

20 min · 255 θερμίδες

Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας

35 min · 353 θερμίδες

Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών

55 min · 517 θερμίδες

Toor Dal

50 min · 330 θερμίδες

Λαχανικά στον φούρνο

1 h 10 min · 547 θερμίδες

Κοτόπουλο Τίκα Μασάλα

55 min · 591 θερμίδες

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

18 min · 598 θερμίδες

Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)

1 h 5 min · 704 θερμίδες

Palak Paneer

45 min · 348 θερμίδες

Rote Bete Salat: Γερμανική παντζαροσαλάτα με ρέγγα

1 h 10 min · 375 θερμίδες

Παραδοσιακό Kadhi Daal

1 h · 348 θερμίδες

Κοκτέιλ Γαρίδας

20 min · 518 θερμίδες

Tom Kha Gai

35 min · 365 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σούπα Ψαριού με Λεμονόχορτο

40 min · 143 θερμίδες

Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

25 min · 229 θερμίδες

Γλασαρισμένο Κοτόπουλο με Ροδάκινα

30 min · 392 θερμίδες

Αχιβάδες στη Plancha

25 min · 360 θερμίδες

Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά

40 min · 486 θερμίδες

Όντεν (Oden)

2 h · 353 θερμίδες