
Tom Kha Gai
Ένας βελούδινος, λευκός ζωμός όπου η πλούσια υφή του γάλακτος καρύδας εξισορροπείται μοναδικά από τη ζωντανή οξύτητα του λάιμ. Το κοτόπουλο παραμένει τρυφερό, «ποτισμένο» με τις χαρακτηριστικές πιπεράτες νότες της γκαλάνγκα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 mlΓάλα καρύδας~199 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 400 gΣνίτσελ κοτόπουλου~120 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές λωρίδες)Gluten-free
- 150 gΜανιτάρι σιτάκε~13 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)VeganGluten-free
- 30 gΓαλάνγκα~6 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Λεμονόχορτο~7 cal/ανά μερίδα(σπασμένο και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Φύλλα καφίρ λάιμ~1 cal/ανά μερίδα(σχισμένα με το χέρι)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά~4 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Χυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Ζάχαρη φοίνικα~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 250 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 250 mlΖωμός πουλερικών~6 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των αρωματικών
Κόβουμε τη γκαλάνγκα σε λεπτές ροδέλες. Σπάμε το λεμονόχορτο με την πλατιά πλευρά του μαχαιριού για να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια και το κόβουμε σε κομμάτια των 5 εκατοστών. Αφαιρούμε το κεντρικό νεύρο από τα φύλλα kaffir lime.
10 minΑρωματισμός του ζωμού
Σε μια κατσαρόλα, αφήνουμε τον ζωμό κοτόπουλου να σιγοβράσει. Προσθέτουμε τη γκαλάνγκα, το λεμονόχορτο, τα φύλλα kaffir lime και τις ελαφρώς σπασμένες πιπεριές τσίλι. Αφήνουμε τα υλικά να εκχυλιστούν για 5 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι να μοσχομυρίσει η κουζίνα.
5 minΜαγείρεμα της γαρνιτούρας
Προσθέτουμε το γάλα καρύδας. Μόλις πάρει την πρώτη βράση, ρίχνουμε το κοτόπουλο κομμένο σε λεπτές λωρίδες και τα μανιτάρια shiitake κομμένα στη μέση. Σιγοβράζουμε απαλά: το κοτόπουλο είναι έτοιμο όταν η σάρκα του γίνει λευκή μέχρι το κέντρο και παραμένει ζουμερή.
10 minΤελικό καρύκευμα
Αποσύρουμε από τη φωτιά και ενσωματώνουμε τη fish sauce, τη ζάχαρη φοίνικα και τον χυμό λάιμ. Η γεύση του ζωμού πρέπει να ισορροπεί ανάμεσα στο αλμυρό, το ξινό και το κρεμώδες. Πασπαλίζουμε με φρέσκο κόλιανδρο ακριβώς πριν το σερβίρισμα.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφήνετε ποτέ το γάλα καρύδας να πάρει έντονη βράση, καθώς μπορεί να «κόψει» και να χάσει την κρεμώδη υφή του.
- •Η γκαλάνγκα και το λεμονόχορτο χρησιμοποιούνται μόνο για να αρωματίσουν τον ζωμό και δεν τρώγονται.
- •Προσθέτουμε πάντα τον χυμό λάιμ εκτός φωτιάς για να διατηρήσουμε ανέπαφο το φρέσκο αρωματικό του προφίλ.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε σε πολύ χαμηλή φωτιά, χωρίς να αφήσετε το μείγμα να βράσει.