
Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό
Ένας βελούδινος, ημιδιάφανος ζωμός με φίνα «κορδόνια» αυγού και τρυφερή ψίχα καβουριού. Τα αρώματα από το σησαμέλαιο και το λευκό πιπέρι αναδύονται απολαυστικά καθώς η σούπα σιγοβράζει.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 200 gΚαβούρι~52 cal/ανά μερίδα(στραγγισμένο και μαδημένο σε ίνες)Gluten-free
- 800 mlΖωμός dashi~26 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 2 κ.σ.Άμυλο αραβοσίτου~27 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Κρασί ρυζιού~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.γ.Σησαμέλαιο~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΛευκό πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 10 gΦρέσκο τζίντζερ~2 cal/ανά μερίδα(τριμμένο ή πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 800 mlΖωμός πουλερικών~20 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της βάσης
Ψιλοκόψτε το σκόρδο, τρίψτε το τζίντζερ και κόψτε σε λεπτές ροδέλες το λευκό μέρος από τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Σε μια κατσαρόλα, σοτάρετέ τα ελαφρώς με μια σταγόνα ουδέτερο λάδι μέχρι να μαλακώσουν, προσέχοντας να μην πάρουν χρώμα.
5 minΖωμός και βράσιμο
Προσθέστε τον ζωμό κοτόπουλου (ή dashi) και το κρασί ρυζιού. Αφήστε το μείγμα να πάρει μια βράση και στη συνέχεια ρίξτε την ψίχα καβουριού και τη σάλτσα σόγιας. Ο ζωμός πρέπει να παραμείνει διαυγής, γι' αυτό μην τον αφήσετε να κοχλάσει έντονα.
5 minΔέσιμο με άμυλο
Διαλύστε το κορν φλάουρ σε λίγο κρύο νερό. Ρίξτε το στη σούπα με συνεχή ροή, ανακατεύοντας ασταμάτητα. Ο ζωμός θα πρέπει να αποκτήσει μια απαλή υφή που να «ντύνει» ελαφρά τη ράχη ενός κουταλιού.
2 minΚορδόνια αυγού
Χτυπήστε τα αυγά με ένα πιρούνι. Ρίξτε τα πολύ αργά στον ζωμό που σιγοβράζει, κάνοντας κυκλικές κινήσεις με μια σπάτουλα για να δημιουργηθούν λεπτά, ομοιόμορφα «κορδόνια». Αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά.
2 minΤελικό καρύκευμα
Προσθέστε το σησαμέλαιο και το λευκό πιπέρι. Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι αν χρειάζεται. Γαρνίρετε με το πράσινο μέρος από τα κρεμμυδάκια για φρεσκάδα και τραγανή υφή.
1 min
Συμβουλές του σεφ
- •Περάστε το αυγό ανάμεσα από τα δόντια ενός πιρουνιού καθώς το ρίχνετε, για να πετύχετε ακόμα πιο λεπτά και φίνα κορδόνια.
- •Μην αφήσετε τη σούπα να βράσει αφού προσθέσετε τα αυγά, γιατί η υφή τους θα γίνει σκληρή σαν λάστιχο.
Αποθήκευση
Καταναλώστε την αμέσως. Η υφή του αυγού και του αμύλου αλλοιώνεται σημαντικά κατά το ξαναζέσταμα.