
Sopa de Fideos
Μια πεντανόστιμη σούπα με χρυσαφένιο, καβουρδισμένο φιδέ που σιγοβράζει μέσα σε έναν κεχριμπαρένιο ζωμό κότας. Τα ζυμαρικά γίνονται μελωμένα, έχοντας απορροφήσει όλη την ένταση της ψητής ντομάτας και του σκόρδου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 200 gΚαπελίνι~180 cal/ανά μερίδα(σπασμένος σε κομμάτια των 2 εκατοστών)Vegan
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοτριμμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(τριμμένη στον τρίφτη)VeganGluten-free
- 1 pieceΣκελετός κοτόπουλου~110 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1.5 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 tspΓλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του ζωμού
Βάλτε το σκελετό της κότας στο νερό μαζί με το μισό κρεμμύδι. Αφήστε να πάρει μια βράση και μετά σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Ο ζωμός πρέπει να συμπυκνωθεί ελαφρώς για να φυλακίσει όλη τη νοστιμιά του πουλερικού.
20 λεπΚαβούρδισμα του φιδέ
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα. Προσθέστε τον σπασμένο φιδέ και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να πάρει ένα βαθύ κεχριμπαρένιο χρώμα και να αναδύσει άρωμα φρεσκοψημένου ψωμιού.
5 λεπΠροσθήκη αρωματικών
Ρίξτε το ψιλοκομμένο σκόρδο και την τριμμένη ντομάτα. Μαγειρέψτε για δύο λεπτά, αφήνοντας το μείγμα να «πιάσει» ελαφρώς στον πάτο του σκεύους ώστε να καραμελώσουν οι γεύσεις και να αναπτυχθεί η ένταση.
2 λεπΜαγείρεμα με το ζωμό
Περάστε τον ζωμό από σήτα και περιχύστε τον φιδέ. Προσθέστε την πάπρικα και το αλάτι. Σιγοβράστε μέχρι ο φιδές να μαλακώσει και να «δέσει» όμορφα με το υγρό.
8 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο καβούρδισμα! Ο φιδές από χρυσαφένιος μπορεί να καεί σε δευτερόλεπτα, οπότε μην πάρτε τα μάτια σας από πάνω του.
- •Τρίβοντας την ντομάτα στον τρίφτη, παίρνετε όλη τη σάρκα και τους χυμούς της πανεύκολα, αφήνοντας έξω τη φλούδα.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Τα ζυμαρικά θα συνεχίσουν να απορροφούν τον ζωμό, οπότε προσθέστε λίγο νερό ή επιπλέον ζωμό κατά το ζέσταμα.