
Sopa de Fideos
Μια πεντανόστιμη σούπα με χρυσαφένιο, καβουρδισμένο φιδέ που σιγοβράζει μέσα σε έναν κεχριμπαρένιο ζωμό κότας. Τα ζυμαρικά γίνονται μελωμένα, έχοντας απορροφήσει όλη την ένταση της ψητής ντομάτας και του σκόρδου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 200 gΚαπελίνι~180 cal/ανά μερίδα(σπασμένος σε κομμάτια των 2 εκατοστών)Vegan
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοτριμμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Στρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(τριμμένη στον τρίφτη)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σκελετός κοτόπουλου~110 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1.5 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Γλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του ζωμού
Βάλτε το σκελετό της κότας στο νερό μαζί με το μισό κρεμμύδι. Αφήστε να πάρει μια βράση και μετά σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Ο ζωμός πρέπει να συμπυκνωθεί ελαφρώς για να φυλακίσει όλη τη νοστιμιά του πουλερικού.
20 minΚαβούρδισμα του φιδέ
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα. Προσθέστε τον σπασμένο φιδέ και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να πάρει ένα βαθύ κεχριμπαρένιο χρώμα και να αναδύσει άρωμα φρεσκοψημένου ψωμιού.
5 minΠροσθήκη αρωματικών
Ρίξτε το ψιλοκομμένο σκόρδο και την τριμμένη ντομάτα. Μαγειρέψτε για δύο λεπτά, αφήνοντας το μείγμα να «πιάσει» ελαφρώς στον πάτο του σκεύους ώστε να καραμελώσουν οι γεύσεις και να αναπτυχθεί η ένταση.
2 minΜαγείρεμα με το ζωμό
Περάστε τον ζωμό από σήτα και περιχύστε τον φιδέ. Προσθέστε την πάπρικα και το αλάτι. Σιγοβράστε μέχρι ο φιδές να μαλακώσει και να «δέσει» όμορφα με το υγρό.
8 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο καβούρδισμα! Ο φιδές από χρυσαφένιος μπορεί να καεί σε δευτερόλεπτα, οπότε μην πάρτε τα μάτια σας από πάνω του.
- •Τρίβοντας την ντομάτα στον τρίφτη, παίρνετε όλη τη σάρκα και τους χυμούς της πανεύκολα, αφήνοντας έξω τη φλούδα.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Τα ζυμαρικά θα συνεχίσουν να απορροφούν τον ζωμό, οπότε προσθέστε λίγο νερό ή επιπλέον ζωμό κατά το ζέσταμα.