paleo Συνταγές

Οι paleo συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και διατροφή. Μαριναρισμένες κάππαρες (11 kcal) και Σαλάτα από μαριναρισμένες πιπεριές με σκόρδο και κύμινο (194 kcal) το αποδεικνύουν αυτό. Ετοιμάσου να απολαύσεις πιάτα πλούσια και ποικιλόμορφα.

Εύκολο

Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)

101 kcal

11g

20 min

Μέτριο

Potée της Οβέρνης

1280 kcal

72g

190 min

Εύκολο

Πατάτες με Καπνιστή Πάπρικα

328 kcal

5g

50 min

Μέτριο

Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι

325 kcal

33g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα

544 kcal

47g

30 min

Εύκολο

Ψητά Λαχανικά στο Φούρνο με Καπνιστή Πάπρικα

644 kcal

25g

60 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Oilachiles

538 kcal

42g

140 min

Εύκολο

Κουκιά με Χαμόν Σεράνο

403 kcal

27g

35 min

Εύκολο

Μαριναρισμένες Ελιές

358 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά

200 kcal

2g

30 min

Εύκολο

Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο

203 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Πικάντικα Μαύρα Φασόλια

562 kcal

19g

75 min

Μέτριο

Mole de Olla

652 kcal

48g

150 min

Μέτριο

Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι

340 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Caldeirada de Peixe: Πορτογαλική Ψαρόσουπα

811 kcal

78g

70 min

Εύκολο

Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)

526 kcal

26g

95 min

Μέτριο

Αγκινάρες αλά Ρομάνα

357 kcal

8g

75 min

Εύκολο

Σάλτσα Ταρτάρ

497 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Zaalouk με Μελιτζάνες

225 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Bigos (Το Στιφάδο του Κυνηγού)

952 kcal

48g

210 min

Μέτριο

Χοιρινές Ράβδοι με Chili

1076 kcal

61g

110 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες

491 kcal

4g

10 min

Μέτριο

Bistecca στα κάρβουνα

1799 kcal

146g

25 min

Εύκολο

Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)

223 kcal

6g

25 min