Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)
40 min · 0,5 g αλατιού
Paleo κατά της υπέρτασης συνταγές
315 συνταγές
Αναζητάς ιδέες με λίγο αλάτι και άφθονα λαχανικά, εμπνευσμένες από τη διατροφή DASH; Δοκίμασε την Παραδοσιακή Ψαρόσουπα με 512 kcal ή τη Ρεβιθάδα Κοκκινιστή με 560 kcal. 315 συνταγές σου δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.
Μεσανατολίτικη σαλάτα αβοκάντο με ρόδι
15 min · 0,2 g αλατιού
Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)
45 min · 0,5 g αλατιού
Πατάτες Σαρλαντέζ (Pommes Sarladaises)
1 h · 0,1 g αλατιού
Ιταλικό ταρτάρ τόνου
20 min · 0,6 g αλατιού
Ιταλική σαλάτα με λευκά φασόλια
15 min · 0,4 g αλατιού
Σπιτικές τηγανητές πατάτες
35 min · 0,2 g αλατιού
Γερμανική Πατατοσαλάτα (Erdäpfelsalat)
45 min · 0,7 g αλατιού
Αυγά με Τσερμούλα
35 min · 0,3 g αλατιού
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
30 min · 0,2 g αλατιού
Αρνάκι Κοκκινιστό στη Γάστρα
2 h 50 min · 0,8 g αλατιού
Πατάτες αλά Ρομάνα
55 min · 0,1 g αλατιού
Τραγανές πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο
1 h · 0,1 g αλατιού
Πατάτες στον Ατμό
35 min · 0,1 g αλατιού
Ισπανική Τονοσαλάτα
40 min · 0,7 g αλατιού
Jalfrezi με Λαχανικά
35 min · 0,1 g αλατιού
Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι
40 min · 0,2 g αλατιού
Ψητές Γλυκοπατάτες με Θυμάρι
45 min · 0,4 g αλατιού
Πιπεριές Padrón
10 min · 0,2 g αλατιού
Τσακαλάκα
40 min · 1 g αλατιού
Χοιρινό Ραγού (Cerdo)
1 h 50 min · 0,5 g αλατιού
Chili con Carne Γαλλικού Στυλ
1 h 50 min · 0,9 g αλατιού
Ψάρι σουβλάκι με αρώματα Ανατολής
28 min · 0,4 g αλατιού
Κάρι με μπακαλιάρο και γάλα καρύδας
40 min · 0,5 g αλατιού