μεσογειακές ιαπωνικές Συνταγές

Οι ιαπωνικές μεσογειακές συνταγές συνδυάζουν παράδοση και καινοτομία. Απόλαυσε ένα Tamagoyaki (232 kcal) αφράτο ή δοκίμασε το Dorayaki με Miso (313 kcal). 152 συνταγές σε περιμένουν για να ξυπνήσουν τις γεύσεις σου.

Εύκολο

Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

556 kcal

49g

45 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)

101 kcal

11g

20 min

Μέτριο

Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο

724 kcal

79g

35 min

Εύκολο

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Μέτριο

Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)

444 kcal

19g

35 min

Μέτριο

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal

2g

25 min

Μέτριο

Takoyaki με Χταπόδι

441 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα

336 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Katsu

843 kcal

47g

25 min

Μέτριο

Strawberry Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Μέτριο

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο και Σολομό

409 kcal

23g

65 min

Μέτριο

Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

489 kcal

23g

75 min

Εύκολο

Γιαπωνέζικο Nian Gao

484 kcal

7g

60 min

Μέτριο

Παγωτό Μότσι με Μάτσα

427 kcal

7g

55 min

Εύκολο

Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά

140 kcal

17g

10 min

Εύκολο

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Δύσκολο

Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)

359 kcal

45g

35 min

Μέτριο

Ikura Sushi (Gunkanmaki)

358 kcal

13g

60 min

Μέτριο

Tempura με Πράσινα Σπαράγγια

534 kcal

9g

30 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

336 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο

805 kcal

41g

60 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Mochi με Φράουλα

915 kcal

23g

85 min