Επιστροφή στις συνταγές
Agedashi Tofu

Agedashi Tofu

Ένας κύβος τόφου με λεπτή, τραγανή κρούστα που αποκαλύπτει μια ζεστή και βελούδινη καρδιά. Η κεχριμπαρένια σάλτσα αγκαλιάζει τη βάση του πιάτου, αναδύοντας τις θαλασσινές νότες του dashi.

0
traditionaljapanese-cuisinevegetarian
15min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

720
Θερμίδες
35g
Πρωτεΐνη
38g
Υδατάνθρακες
49g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Σκληρό τόφου
    ~288 cal/ανά μερίδα
    (πιεσμένο και κομμένο σε κύβους)
  • 100 g
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~91 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 1500 ml
    Φιστικέλαιο
    ~3371 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 400 ml
    Ζωμός dashi
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε υγρή μορφή)
  • 4 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Μιρίν
    ~20 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 20 g
    Τουρσί τζίντζερπροαιρετικά
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 πρέζα
    Νιφάδες παλαμίδας
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (για το γαρνίρισμα)

Αλλεργιογόνα

σόγιαφιστίκιαψάριγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Στράγγισμα του τόφου

    Τυλίξτε το σκληρό τόφου με απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Τοποθετήστε ένα βάρος από πάνω για 15 λεπτά για να αποβάλλει τα υγρά του. Το τόφου πρέπει να είναι τελείως στεγνό στην αφή, ώστε να «πιάσει» σωστά η κρούστα.

    15 min
  2. Προετοιμασία της σάλτσας tsuyu

    Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ανακατέψτε τον ζωμό dashi, τη σάλτσα σόγιας και το mirin. Αφήστε τα να πάρουν μια βράση και αποσύρετε από τη φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να είναι διαυγής και μοσχομυριστή.

    5 min
  3. Κόψιμο και πανάρισμα

    Κόψτε το τόφου σε μεγάλους κύβους των 4 εκ. Περάστε τους από το κορν φλάουρ και τινάξτε τους ελαφρά για να φύγει η περίσσεια. Θέλουμε ένα λεπτό, λευκό πέπλο και όχι μια παχιά στρώση.

    5 min
  4. Τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο στους 170°C. Ρίξτε μέσα τους κύβους. Η εξωτερική πλευρά πρέπει να γίνει τραγανή και ελαφρώς σταθερή, χωρίς να πάρει πολύ χρώμα. Στραγγίξτε σε μια σχάρα.

    5 min
  5. Σερβίρισμα

    Τοποθετήστε τους κύβους σε ένα ρηχό μπολ. Περιχύστε με τη ζεστή σάλτσα γύρω-γύρω, προσέχοντας να μην βραχεί η κορυφή τους. Γαρνίρετε με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, πίκλα τζίντζερ και νιφάδες bonito που «χορεύουν» από τη θερμότητα.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στο καλό στέγνωμα: αν το τόφου έχει υγρασία, το άμυλο θα γίνει κολλώδες και η κρούστα δεν θα γίνει ποτέ τραγανή.
  • Μην παραγεμίζετε το σκεύος τηγανίσματος, γιατί η θερμοκρασία του λαδιού θα πέσει και το τόφου θα απορροφήσει λιπαρά αντί να θωρακιστεί σωστά.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Το τόφου χάνει την τραγανότητά του καθώς κρυώνει μέσα στη σάλτσα.

4.7
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Agedashi Tofu | FoodCraft