Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
μεσογειακές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό ιαπωνικές Συνταγές
54 συνταγές
Εύκολο
Θαλασσινό Nabe
485 kcal
69g
40 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Anmitsu
399 kcal
8g
60 min
Εύκολο
Σκουμπρί Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Μέτριο
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Μέτριο
Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Oyakodon: Ιαπωνικό Μπολ με Κοτόπουλο και Αυγό
509 kcal
36g
35 min
Μέτριο
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Μέτριο
Σούσι με Σκουμπρί
841 kcal
49g
60 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Purin
277 kcal
8g
65 min
Μέτριο
Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο
576 kcal
47g
80 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Μέτριο
Saba Sushi (Σούσι με Σκουμπρί)
965 kcal
50g
65 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Katsu
843 kcal
47g
25 min
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min
Εύκολο
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Μέτριο
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
224 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min