Εύκολο
Καρότα Γλασέ με Μίσο
149 kcal
3g
30 min
γρήγορες μεσογειακές ιαπωνικές Συνταγές
65 συνταγές
Οι ιαπωνικές μεσογειακές συνταγές συνδυάζουν απλότητα και γεύσεις. Απόλαυσε ένα Παραδοσιακό Ταϊγιάκι με 284 kcal ή ανακάλυψε την Παναρισμένη Μελιτζάνα με Μίσο με 381 kcal. Σε χρόνο μηδέν, ετοίμασε νόστιμα και πρωτότυπα πιάτα.
Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
Εύκολο
Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Μέτριο
Udon με Θαλασσινά
367 kcal
28g
30 min
Εύκολο
Kanten με Matcha και Φράουλες
86 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα με Shiso
59 kcal
1g
10 min
Μέτριο
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Μέτριο
Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο
224 kcal
5g
25 min
Εύκολο
Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
381 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)
199 kcal
4g
30 min
Εύκολο
Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί
138 kcal
1g
25 min
Εύκολο
Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)
155 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)
136 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min