Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο

Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο
60 min
συνολικά
4
άτομα
500
θερμίδες ανά μερίδα
Στα υλικά ↓

Υλικά

4 άτομα
  • 300 gΛευκό ρύζι (ξεπλυμένο και στραγγισμένο)
  • 4 τεμ.Φύκια νόρι (ολόκληρα φύλλα)
  • 200 gΤόνος (σε μπαστουνάκια)
  • 1 τεμ.Αβοκάντο (σε φέτες)
  • 0,5 τεμ.Αγγούρι (σε μπαστουνάκια)
  • 4 κ.σ.Ξύδι ρυζιού
  • 2 κ.σ.Λευκή ζάχαρη
  • 1 κ.γ.Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 κ.σ.Βασάμπι
  • 4 κ.σ.Σάλτσα σόγιας (για το σερβίρισμα)
  • 50 gΤουρσί τζίντζερ (για το σερβίρισμα)

Εκτέλεση

Γυαλιστερό, ελαφρώς οξύμελο ρύζι που αγκαλιάζει μια καρδιά από τρυφερό τόνο και τραγανό αγγούρι. Το φύλλο νόρι προσθέτει μια βαθιά θαλασσινή νότα και μια ιδιαίτερη υφή.

  1. 1

    Βάλτε το λευκό ρύζι σε ένα μπολ και ξεπλύνετέ το με άφθονο κρύο νερό. Τρίψτε απαλά τους κόκκους ανάμεσα στα χέρια σας μέχρι το νερό να βγαίνει πλέον πεντακάθαρο. Αφήστε το να στραγγίξει καλά για 15 λεπτά.

  2. 2

    Βράστε το ρύζι με ίσο όγκο νερού. Μόλις είναι έτοιμο, περιχύστε το ζεστό ρύζι με το μείγμα από ξύδι ρυζιού, λευκή ζάχαρη και θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε απαλά «διπλώνοντας» το μείγμα χωρίς να σπάσετε τους κόκκους, μέχρι το ρύζι να αποκτήσει μια ωραία λάμψη.

  3. 3

    Κόψτε τον τόνο, το αγγούρι και το αβοκάντο σε ομοιόμορφα μπαστουνάκια πάχους 5 χιλιοστών. Οι κοπές πρέπει να είναι καθαρές και ακριβείς για να διατηρηθεί η σωστή υφή των υλικών.

  4. 4

    Τοποθετήστε ένα φύλλο νόρι πάνω στο ειδικό χαλάκι μπαμπού. Απλώστε το χλιαρό ρύζι στα δύο τρίτα του φύλλου, αφήνοντας ένα περιθώριο στην άκρη. Προσθέστε μια υποψία wasabi και τοποθετήστε τα υλικά της γέμισης στο κέντρο.

  5. 5

    Τυλίξτε σφιχτά πιέζοντας με τα δάχτυλά σας, ώστε ο κύλινδρος να γίνει συμπαγής. Βρέξτε ελαφρώς το περιθώριο του φύλλου για να «σφραγίσει» τέλεια το ρολό.

Μαγείρεψε βήμα βήμα

Συχνές ερωτήσεις

Πώς θα πετύχεις αυτό το πιάτο;
  • Το ρύζι πρέπει να είναι χλιαρό κατά τη χρήση· αν είναι πολύ ζεστό θα μαλακώσει το φύλλο, ενώ αν κρυώσει πολύ δεν θα κολλάει σωστά.
  • Χρησιμοποιήστε ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι και βρέχετε τη λάμα ανάμεσα σε κάθε κόψιμο για να μην σχιστεί το φύλλο νόρι.
Πόσο καιρό διατηρείται αυτό το πιάτο;

Καταναλώστε τα αμέσως. Το ρύζι σκληραίνει στο ψυγείο και το φύλλο χάνει την τραγανή του υφή.

4,9
20 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:

Παρόμοιες συνταγές