
Tempura με Πράσινα Σπαράγγια
Μια αέρινη, υπόλευκη και εύθραυστη κρούστα που σπάει στο στόμα, απελευθερώνοντας την τρυφερή καρδιά του σπαραγγιού. Ο εγκλωβισμένος ατμός διατηρεί το ζωντανό πράσινο χρώμα και τη φυσική τραγανότητα του λαχανικού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΠράσινα σπαράγγια~31 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)VeganGluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 30 gΆμυλο αραβοσίτου~27 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(κρύο)Gluten-free
- 150 mlΜεταλλικό νερό(παγωμένο)VeganGluten-free
- 750 mlΦιστικέλαιο~1686 cal/ανά μερίδα(για τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 100 mlΖωμός dashi~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 mlΣάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 30 mlΜιρίν~10 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΚορεάτικο ραπανάκι~2 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 100 gΠαγωτό ουμπέ~59 cal/ανά μερίδα(σε παγάκια)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της σάλτσας
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ανακατέψτε τον ζωμό dashi, τη σάλτσα σόγιας και το mirin. Αφήστε το μείγμα να πάρει μια ελαφριά βράση για να δέσουν οι γεύσεις και στη συνέχεια αφήστε το να κρυώσει. Τρίψτε ψιλό το κορεάτικο ραπανάκι για να το προσθέσετε την ώρα του σερβιρίσματος.
5 minΠροετοιμασία των σπαραγγιών
Πλύντε τα σπαράγγια και αφαιρέστε το σκληρό, ινώδες κάτω μέρος τους. Στεγνώστε κάθε κοτσάνι σχολαστικά με μια πετσέτα – η υγρασία είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της τραγανής υφής. Κόψτε τα έτσι ώστε το μήκος τους να είναι περίπου 12-15 εκ.
10 minΤο κουρκούτι Tempura
Σε ένα μπολ, χτυπήστε το αυγό με το παγωμένο μεταλλικό νερό και τα παγάκια, ώστε η θερμοκρασία να παραμείνει κοντά στους 0°C. Ρίξτε με τη μία το αλεύρι και το κορν φλάουρ. Ανακατέψτε πρόχειρα με ξυλάκια (chopsticks): είναι απαραίτητο να παραμείνουν σβόλοι, καθώς αυτοί δημιουργούν την ιδιαίτερη υφή κατά το τηγάνισμα.
5 minΤηγάνισμα και θερμικό σοκ
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο στους 180°C. Περάστε τα σπαράγγια από λίγο αλεύρι και μετά βουτήξτε τα στον χυλό. Βυθίστε τα αμέσως στο καυτό λάδι. Το κουρκούτι πρέπει να διογκωθεί και να σταθεροποιηθεί σε λίγα δευτερόλεπτα χωρίς να πάρει πολύ χρώμα.
10 minΣτράγγισμα και σερβίρισμα
Αφαιρέστε τα σπαράγγια μόλις η κρούστα γίνει σταθερή και τραγανή. Στραγγίξτε τα πάνω σε μια σχάρα για να μη μαλακώσει το κουρκούτι από τους υδρατμούς. Σερβίρετε τα αμέσως όσο είναι καυτά, μαζί με το μπολ της σάλτσας και το τριμμένο ραπανάκι.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραδουλεύετε το κουρκούτι. Οι σβόλοι από το αλεύρι είναι αυτοί που δημιουργούν τις χαρακτηριστικές μικρές, τραγανές φυσαλίδες.
- •Ελέγξτε τη θερμοκρασία του λαδιού ρίχνοντας μια σταγόνα χυλό: πρέπει να ανέβει στην επιφάνεια ακαριαία.
- •Αλευρώστε ελαφρά τα σπαράγγια πριν τα βουτήξετε στον χυλό για να βεβαιωθείτε ότι θα κολλήσει τέλεια πάνω τους.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως. Η tempura δεν φυλάσσεται, καθώς η υγρασία του λαχανικού μαλακώνει γρήγορα την κρούστα.