Επιστροφή στις συνταγές
Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα

Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα

Λαχταριστές γαρίδες τυλιγμένες σε μια ανάλαφρη, σούπερ τραγανή κρούστα, σερβιρισμένες πάνω σε δροσερά, φρέσκα λαχανικά. Η αντίθεση ανάμεσα στο καυτό τηγανητό και το ζωηρό dressing ponzu ξυπνά όλες τις αισθήσεις.

0
japaneseseafoodcrispy
25λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

336
Θερμίδες
15g
Πρωτεΐνες
32g
Υδατάνθρακες
15g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 12 piece
    Γαρίδα
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες, καθαρισμένες)
  • 100 g
    Αλεύρι σίτου
    ~88 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 30 g
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (στεγνό)
  • 1 piece
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (κρύο)
  • 150 ml
    Μεταλλικό νερό
    (παγωμένο)
  • 500 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1124 cal/ανά μερίδα
    (για τηγάνισμα)
  • 1 piece
    Μαρούλι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 0.5 piece
    Αγγούρι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 100 g
    Ντοματίνια
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα στη μέση)
  • 3 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (για το dressing)
  • 2 tbsp
    Μιρίν
    ~10 cal/ανά μερίδα
    (για το dressing)
  • 1 tbsp
    Χυμός λάιμ
    (φρέσκος)
  • 1 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο)
  • 100 g
    Λευκό ραπάνι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο ή σε λεπτές φέτες)

Αλλεργιογόνα

crustaceansγλουτένηαυγάφιστίκιασόγιασουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία της γαρίδας

    Καθαρίζουμε τις γαρίδες αφήνοντας την ουρά ανέπαφη. Χαράζουμε ελαφρά την κοιλιά τους για να τις ισιώσουμε, ώστε να μην καμπυλώσουν στο τηγάνισμα. Τις ταμπονάρουμε με μια καθαρή πετσέτα μέχρι να στεγνώσουν τέλεια.

    10 λεπ
  2. Η βάση της σαλάτας

    Ψιλοκόβουμε το μαρούλι, κόβουμε το αγγούρι σε λεπτές φέτες (μισοφέγγαρα) και τρίβουμε το ραπανάκι ντάικον. Μοιράζουμε τα ντοματίνια στη μέση και στρώνουμε τα λαχανικά στα πιάτα, έτοιμα να υποδεχτούν τις ζεστές γαρίδες.

    10 λεπ
  3. Το κουρκούτι τεμπούρα

    Σε ένα μπολ χτυπάμε το αυγό με το παγωμένο μεταλλικό νερό. Προσθέτουμε με τη μία το αλεύρι και το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε ελάχιστα με ξυλάκια: οι σβόλοι είναι απαραίτητοι για να αποκτήσει η κρούστα τη σωστή υφή.

    5 λεπ
  4. Τηγάνισμα

    Ζεσταίνουμε το αραχιδέλαιο στους 180°C. Βουτάμε τις γαρίδες στο κουρκούτι και τις ρίχνουμε στο λάδι. Το κουρκούτι πρέπει να φουσκώσει αμέσως. Τις βγάζουμε μόλις αποκτήσουν ένα πολύ απαλό χρυσαφένιο χρώμα και είναι τραγανές στην αφή.

    10 λεπ
  5. Σερβίρισμα

    Ανακατεύουμε τη σάλτσα σόγιας, το mirin, τον χυμό lime και το σησαμέλαιο. Τοποθετούμε τις καυτές γαρίδες πάνω στη σαλάτα, περιχύνουμε με το dressing και σερβίρουμε αμέσως.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραδουλεύετε το κουρκούτι. Οι σβόλοι δημιουργούν θύλακες αέρα που κάνουν την τεμπούρα απίστευτα τραγανή.
  • Το νερό πρέπει να είναι παγωμένο. Το θερμικό σοκ με το καυτό λάδι είναι το απόλυτο μυστικό για την ελαφρότητα της κρούστας.

Αποθήκευση

Η τεμπούρα δεν φυλάσσεται, καθώς μαλακώνει γρήγορα. Πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μόλις βγει από το τηγάνι.

4.4
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα | FoodCraft