χορτοφαγικές ιαπωνικές Συνταγές

Οι ελληνικές χορτοφαγικές συνταγές συνδυάζουν γεύσεις και πρωτοτυπία. Το Kanten με Matcha και Φράουλες προσφέρει μια ελαφριά νότα, ενώ η Μελιτζάνα με Γλάσο Μίσο προσφέρει βάθος γεύσης. Απόλαυσε επίσης το Παραδοσιακό Taiyaki για ένα αυθεντικό επιδόρπιο.

Μέτριο

Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο

224 kcal

5g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Anmitsu

399 kcal

8g

60 min

Εύκολο

Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο

381 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι

85 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)

199 kcal

4g

30 min

Μέτριο

Miso Dorayaki

313 kcal

12g

30 min

Μέτριο

Sakura Mochi

266 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

223 kcal

16g

15 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Taiyaki

284 kcal

8g

30 min

Εύκολο

Kanten με Matcha και Φράουλες

86 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού

157 kcal

7g

20 min

Εύκολο

Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Εύκολο

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)

136 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα Wakame με Σουσάμι

71 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας

353 kcal

21g

35 min

Μέτριο

Inari Sushi

1446 kcal

40g

70 min

Μέτριο

Mitarashi Dango

439 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Μέτριο

Σπιτικά Umeboshi

120 kcal

2g

90 min