Middelhavsinspirerede opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Lad dig inspirere af middelhavskøkkenets friske smage med retter, der byder på protein og moderate mængder fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Mango-rejer med 35 g protein. Her finder du 571 opskrifter, der passer til en mindre appetit under GLP-1-behandling.

Sprøde kinesiske tun-toasts

30 min · 504 kalorier

Grillede kyllingewraps

25 min · 532 kalorier

Italienske calamari

1 h · 372 kalorier

Grøntsagsgratin med cremet cheddar

50 min · 505 kalorier

Grønne bønner med serranoskinke

35 min · 276 kalorier

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

10 min · 135 kalorier

Kinesisk pomelosalat med saftige rejer

30 min · 245 kalorier

Koreanske honning-hvidløgsrejer

25 min · 270 kalorier

Laks en papillote med fintsnittede grøntsager

35 min · 396 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Kushi Nabe med kylling og rejer

1 h · 530 kalorier

Stegte Skaldyr Antipasti

30 min · 321 kalorier

And i kinesisk stil med frugt

40 min · 418 kalorier

Amerikansk skaldyrssalat

20 min · 387 kalorier

Sopa de Ajo

35 min · 432 kalorier

Hestebønner i olivenolie

1 h · 397 kalorier

Minestronesuppe

1 h · 357 kalorier

Hestebønner med serranoskinke

35 min · 401 kalorier

Fransk fiskesuppe

50 min · 516 kalorier

Thailandske Forårsruller

55 min · 254 kalorier

Sur-søde rejer

25 min · 361 kalorier

Laks i cremet kokoskarry

35 min · 545 kalorier

Marokkansk hestebønnesalat

35 min · 306 kalorier

Sprød brik med æg og tun

20 min · 387 kalorier