Middelhavsinspirerede thailandske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Thailandske smage møder middelhavsinspiration i retter med protein, grøntsager og afmålt fedt. Prøv Tom Yum Talay med 39 g protein eller Pla Muek Yang med 31 g protein pr. portion. De 28 opskrifter giver dig friske, smagfulde idéer, når appetitten er mindre under GLP-1-behandling.

Gai Pad Pongali

25 min · 402 kalorier

Plah Pao: Thailandsk saltindbagt grillet fisk

50 min · 341 kalorier

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 kalorier

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

40 min · 327 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorier

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

25 min · 215 kalorier

Tom Yum-suppe med rejer

30 min · 194 kalorier

Pad Pak Ruam Mit

25 min · 229 kalorier

Tom Kha Gai

35 min · 365 kalorier

Thaisk fiskesuppe med citrongræs

40 min · 143 kalorier

Rød thaikarry med kylling

30 min · 488 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Pla Muek Yang

33 min · 211 kalorier

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

25 min · 235 kalorier

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

20 min · 180 kalorier

Sate Gai

45 min · 545 kalorier

Thai-inspirerede samosas

55 min · 344 kalorier