
Grøntsagsgratin med cremet cheddar
Sprøde buketter af broccoli og blomkål svøbt i en fyldig, fløjlsblød cheddarsauce. Toppet med gylden rasp, der giver det perfekte knas under gaflen og skaber en lækker kontrast til de møre grøntsager.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 400 gBroccoli~32 cal/pr. portion(i buketter)VeganGluten-free
- 400 gBlomkål~25 cal/pr. portion(i buketter)VeganGluten-free
- 200 gGulerod~15 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 150 gMajs~39 cal/pr. portion(afdryppet)VeganGluten-free
- 1 pieceGult løg~13 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 40 gUsaltet smør~75 cal/pr. portionGluten-free
- 40 gHvedemel~35 cal/pr. portionVegan
- 500 mlSødmælk~81 cal/pr. portionGluten-free
- 150 gCheddarost~150 cal/pr. portion(revet)Gluten-free
- 50 gRasp~46 cal/pr. portionVegan
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1 pinchMuskatnød~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af grøntsager
Del broccoli og blomkål i små, mundrette buketter. Skær gulerødderne i skiver på ca. 5 mm.
10 minBlanchering
Kom grøntsagerne i spilkogende, saltet vand i 5 minutter. De skal stadig have bid, når du stikker i dem med en kniv. Dræn vandet fra med det samme.
5 minLav cheddarsaucen
Smelt smørret i en gryde og tilsæt det finthakkede løg. Rør melet i, så du får en klassisk opbagning. Pisk mælken i lidt ad gangen. Når saucen er tyknet og hænger ved skeen, røres to tredjedele af den revne cheddar og revet muskatnød i.
10 minAnretning
Vend de blancherede grøntsager og majs forsigtigt i saucen. Hæld blandingen i et ovnfast fad og top med resten af osten og et jævnt lag rasp.
5 minBagning
Bag gratinen ved 200°C. Tag den ud af ovnen, når toppen er dybt gylden, og osten bobler lystigt langs kanten.
20 min
Kokketips
- •Undlad at overkoge grøntsagerne i vandet – de steger færdige i saucen inde i ovnen, så de bevarer deres struktur og bid.
- •Cheddar giver både den rette fedme og den karakteristiske smag. Vælg gerne en lagret, orange cheddar for det helt rigtige amerikanske udtryk.
- •For en endnu sprødere skorpe kan du vende raspen i en smule smeltet smør, før du drysser den over retten.
Opbevaring
Kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage. Genopvarm den i ovnen ved 180°C for at sikre, at raspen forbliver lækker og sprød.