Spinat-daal
55 min · 340 kalorier
Middelhavsinspirerede indiske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
68 opskrifter
Det indiske køkken byder på krydrede retter med linser, fisk og kylling. Prøv Klassisk dahl med røde linser med 22 g protein eller Grillet fisk tikka med 31 g protein. Her finder du 64 opskrifter med fokus på protein, fibre og moderat fedt.
Methi Daal
55 min · 334 kalorier
Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier
35 min · 328 kalorier
Grillet fisk tikka
30 min · 285 kalorier
Klassisk dahl med røde linser
45 min · 359 kalorier
Masoor Dal
50 min · 322 kalorier
Kyllingecurry med frisk mynte
55 min · 345 kalorier
Indiske linser med tomat
40 min · 330 kalorier
Klassisk Dal Methi
1 h · 327 kalorier
Krydret indisk dal
40 min · 329 kalorier
Rejemasala
30 min · 228 kalorier
Cremet spinat-daal med ghee
55 min · 344 kalorier
Fuldkornsroti
35 min · 547 kalorier
Mørksej i cremet kokoskarry
40 min · 492 kalorier
Rajma
1 h 15 min · 276 kalorier
Dhokla – Indisk kage af kikærtemel
35 min · 314 kalorier
Tandoori-kylling
45 min · 536 kalorier
Chicken Tikka Masala
55 min · 591 kalorier
Toor Dal
50 min · 330 kalorier
Palak Paneer
45 min · 348 kalorier
Traditionel Kadhi Daal
1 h · 348 kalorier
Paneer Pakora
30 min · 496 kalorier
Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager
1 h 5 min · 357 kalorier
Kadai Paneer
45 min · 454 kalorier