Middelhavsinspirerede amerikanske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finder du middelhavsinspirerede amerikanske retter med godt med protein, fibre og mindre sukker – tilpasset en mindre appetit. Prøv Pokébowl med tun med 43 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. I alt 25 opskrifter giver dig inspiration til varierede måltider under GLP-1-behandling.

Kylling Stir-fry

30 min · 323 kalorier

Smørstegte kammuslinger

15 min · 379 kalorier

Grillede rejespyd

25 min · 300 kalorier

Deviled Crab – krydret gratineret krabbe

45 min · 336 kalorier

Ovnbagt laks

25 min · 297 kalorier

Pokébowl med tun

40 min · 463 kalorier

Æggemuffins med spinat og peberfrugt

28 min · 267 kalorier

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

45 min · 515 kalorier

Klassisk Rejecocktail

30 min · 524 kalorier

Peanutbutter

15 min · 545 kalorier

Fiske-curry

35 min · 440 kalorier

Tun-tartar

20 min · 426 kalorier

Vegetarisk chili

1 h 20 min · 356 kalorier

Kyllingesuppe med nudler

1 h 5 min · 538 kalorier

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Cajun-rejer i hvidløgssmør

25 min · 374 kalorier

Teriyakikylling

30 min · 309 kalorier

Teriyaki-glaseret laks

25 min · 357 kalorier

Grillede kyllingewraps

25 min · 532 kalorier

Grøntsagsgratin med cremet cheddar

50 min · 505 kalorier

Amerikansk skaldyrssalat

20 min · 387 kalorier

Luftig quinoa med fine grøntsager

35 min · 338 kalorier

Klassiske krabbekager

30 min · 508 kalorier