Pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα pescatarian πιάτα προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά σε κάθε μερίδα. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 γρ. πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού με 412 γρ. Οι 412 συνταγές δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

25 min · 477 θερμίδες

Σαρδέλες Ψητές

18 min · 555 θερμίδες

Udon με Θαλασσινά

30 min · 340 θερμίδες

Τραγανό Jeon Λαχανικών

25 min · 424 θερμίδες

Γαρίδες με Τσίλι

20 min · 228 θερμίδες

Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό

20 min · 494 θερμίδες

Σολομός με Άνηθο

30 min · 388 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

25 min · 248 θερμίδες

Σαρδέλες στα Κάρβουνα

21 min · 600 θερμίδες

Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο

30 min · 607 θερμίδες

Ψάρι Πλακί με Λαχανικά

55 min · 371 θερμίδες

Dhokla: Αφράτο «Κέικ» από Ρεβιθάλευρο στον Ατμό

35 min · 314 θερμίδες

Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)

30 min · 486 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

25 min · 235 θερμίδες

Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)

45 min · 729 θερμίδες

Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς

25 min · 312 θερμίδες

Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)

25 min · 600 θερμίδες

Ταρτάρ Τόνου

20 min · 426 θερμίδες

Γκριλ Σκάμπι

25 min · 515 θερμίδες

Βρετανικό Vegan Chili

1 h 5 min · 396 θερμίδες

Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες

35 min · 274 θερμίδες

Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)

30 min · 329 θερμίδες

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

20 min · 260 θερμίδες

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

30 min · 325 θερμίδες