Pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα pescatarian πιάτα προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά σε κάθε μερίδα. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 γρ. πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού με 412 γρ. Οι 412 συνταγές δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά

35 min · 323 θερμίδες

Γαρίδες Aguachile

20 min · 321 θερμίδες

Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)

25 min · 326 θερμίδες

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

35 min · 215 θερμίδες

Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού

35 min · 504 θερμίδες

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

25 min · 597 θερμίδες

Κυδώνια α λα μαρινέρα

35 min · 392 θερμίδες

Φαλάφελ στον φούρνο

45 min · 325 θερμίδες

Μους Σολομού με Χρένο

33 min · 439 θερμίδες

Χορτοφαγικό Τσίλι

1 h 20 min · 356 θερμίδες

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

45 min · 607 θερμίδες

Σαλάτα Wakame με Tofu

15 min · 259 θερμίδες

Χτένια με Βινεγκρέτ

20 min · 255 θερμίδες

Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά

35 min · 355 θερμίδες

Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας

35 min · 353 θερμίδες

Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)

1 h 5 min · 704 θερμίδες

Λαχανικά στον φούρνο

1 h 10 min · 547 θερμίδες

Toor Dal

50 min · 330 θερμίδες

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

18 min · 598 θερμίδες

Γαρίδες Σκορδάτες

25 min · 276 θερμίδες

Παραδοσιακό Kadhi Daal

1 h · 348 θερμίδες

Palak Paneer

45 min · 348 θερμίδες

Rote Bete Salat: Γερμανική παντζαροσαλάτα με ρέγγα

1 h 10 min · 375 θερμίδες

Κοκτέιλ Γαρίδας

20 min · 518 θερμίδες