Τηγανητό Ψάρι
35 min · 550 θερμίδες
Pescatarian ιταλικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
41 συνταγές
Αυτές οι 41 ιταλικές pescatarian συνταγές δίνουν έμφαση στην πρωτεΐνη, με φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά, για τις μέρες που η όρεξή σου είναι μικρότερη. Δοκίμασε τη Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά (40 g πρωτεΐνης) ή τις Γαρίδες Σκόρδου (Gambas) (33 g πρωτεΐνης). Για τη θεραπεία σου, ακολούθησε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σου.
Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά
45 min · 428 θερμίδες
Καλαμαράκια Τηγανητά
25 min · 458 θερμίδες
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
20 min · 391 θερμίδες
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
21 min · 396 θερμίδες
Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο
25 min · 387 θερμίδες
Ρεβιθοκεφτέδες από Ρεβιθάλευρο (Panelle)
35 min · 354 θερμίδες
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
30 min · 384 θερμίδες
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
20 min · 295 θερμίδες
Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα
35 min · 415 θερμίδες
Μπραντζίνο με Λεμόνι
35 min · 532 θερμίδες
Γκριλ Σκάμπι
25 min · 515 θερμίδες
Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά
25 min · 597 θερμίδες
Χτένια με Βινεγκρέτ
20 min · 255 θερμίδες
Ραβιόλι με Γαρίδες και Λεμονάτο Βούτυρο
55 min · 383 θερμίδες
Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα
20 min · 736 θερμίδες
Καλαμαράκια α λα Ιταλικά
1 h · 372 θερμίδες
Φριτάτα με Σπαράγγια
30 min · 270 θερμίδες
Σούπα Μινεστρόνε
1 h · 357 θερμίδες
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
30 min · 321 θερμίδες
Σαλάτα Χταπόδι
1 h 30 min · 519 θερμίδες
Ζυμαρικά με σολομό
50 min · 576 θερμίδες
Μπρουσκέτα με Αντζούγιες
15 min · 407 θερμίδες
Μπρουσκέτα με Μανιτάρια
25 min · 408 θερμίδες