Pescatarian κινεζικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Οι κινεζικές γεύσεις συνδυάζουν αρωματικά μπαχαρικά, θαλασσινά και χορταστικά υλικά. Δοκίμασε την Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα με 34 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού με 31 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Οι 27 συνταγές αυτής της συλλογής έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα την πρωτεΐνη, τα μέτρια λιπαρά και τη λίγη ζάχαρη.

Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν

25 min · 301 θερμίδες

Γαρίδες με Μάνγκο

30 min · 299 θερμίδες

Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα

35 min · 317 θερμίδες

Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά

45 min · 322 θερμίδες

Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού

25 min · 260 θερμίδες

Γαρίδες με Ταμάρινθο

25 min · 260 θερμίδες

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

35 min · 269 θερμίδες

Γαρίδες με Τσίλι

20 min · 228 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

25 min · 248 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

25 min · 235 θερμίδες

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

35 min · 215 θερμίδες

Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας

35 min · 353 θερμίδες

Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά

35 min · 355 θερμίδες

Πράσινες Φακές με Άρωμα από 5 Μπαχαρικά

35 min · 371 θερμίδες

Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι

15 min · 301 θερμίδες

Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο

30 min · 235 θερμίδες

Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι

18 min · 244 θερμίδες

Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

20 min · 213 θερμίδες

Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ

25 min · 470 θερμίδες

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

25 min · 428 θερμίδες

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

27 min · 482 θερμίδες

Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα

30 min · 504 θερμίδες

Γαρίδες με Ανανά

25 min · 379 θερμίδες

Γλυκόξινες Γαρίδες

25 min · 361 θερμίδες